SnoreGym : Reduce Your Snoring

SnoreGym, SnoreLab yaradıcılarından sakit yuxu üçün məşq tətbiqetməyinizlə azaldın.

Təcrübəçilər üçün bu məşq tətbiqetməsində "xorlama əzələlərinizi" işləyərək büzüşməyinizi nəzarət altına alın. Tərəqqinizi izləmək üçün №1 nömrəli xorlama izləmə tətbiqi SnoreLab ilə birbaşa sinxronizasiya edə bilərsiniz.

Horlamanın əsas səbəblərindən biri ağız bölgəsindəki zəif əzələlərdir. SnoreGym, xorulmanı azaltmaq üçün yuxarı hava yollarının əzələlərini tonlamağa kömək edən bir məşq tətbiqidir.

SnoreGym dilinizə, yumşaq damağınıza, yanaqlarınıza və çənə üçün klinik baxımdan sübut edilmiş bir sıra təlimlər vasitəsilə rəhbərlik edəcəkdir.

Xüsusiyyətlərə daxildir:
- Horlamanı azaltmaq üçün məşqlər
- Asan izlənilən animasiyalar
- Aydın və ətraflı təlimatlar
- Dəlil əsaslı məşqlər
- Tərəqqi izləmə
- SnoreLab ilə sinxronizasiya edin

Elm adamları dil, yumşaq damaq, boğaz, yanaq və çənədəki əzələləri tonlayan bir sıra ağız məşqlərini sınaqdan keçiriblər. Bu araşdırma ağız məşqlərinin xorulanmanı azalda biləcəyini, yuxu apnesinin şiddətini azalda biləcəyini, yataq tərəfdaşlarının narahatlığını azalda biləcəyini və yuxu və həyat keyfiyyətini daha da artıra biləcəyini göstərdi.

Qarışıqlığınızı azaltmaq üçün bu məşqləri mütəmadi etmək vacibdir. 8+ həftə ərzində gündə ən azı 10 dəqiqə tövsiyə edirik.

Daha sakit yuxu üçün indi məşq edin!