Yoga - Track Yoga

Yoqa bir çox faydaları ilə heyrətamizdir. Bizim missiyamız sizə yoqa vərdişini aşılamaqda kömək etməkdir. Yoqa studiyaları üçün böyük məbləğdə pul xərcləmək əvəzinə, istədiyiniz yerdə, istədiyiniz zaman yoqa ilə məşğul olmaq üçün bu proqramdan istifadə edin.

Yoqanı gündəlik həyatınızın bir hissəsi etmək üçün səyahətinizə bizimlə başlayın. Bütün yoqa dərsləri bizim mütəxəssis yoqa komandamız tərəfindən hazırlanır. Arıqlamaq, elastiklik qazanmaq, depressiya ilə mübarizə aparmaq və ya əla məşq etmək istəsəniz, onlar xüsusi ehtiyaclarınıza xidmət edir.

Bu yoqa proqramı hatha yoga, pranayama, vinyasa yoga, yin yoga, yoga asanas, ashtanga yoga, core yoga, power yoga, iyengar yoga və baba ramdev yoga kimi yoqa rutinlərinin bir çox formalarına uyğundur.


YOGADA BAŞLANANLAR?
Siz doğru yerdəsiniz. Yoqa dərslərimiz sizə addım-addım rəhbərlik edir ki, siz öz sürətinizdə irəliləyə biləsiniz. Yeni və ya super bacarıqlı bütün yogilər üçün bir sinif və proqram var. Yoqa proqramımız həmçinin HD qabiliyyətinə malikdir və böyük ekrandan məşq etməyə imkan verir.


Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm yoqa təcrübəsi həm bədən, həm də ağıl üçün böyük faydalar gətirir. Yoganı gündəlik rutininizin bir hissəsi etmək üçün biz aşağıdakı xüsusiyyətləri təklif edirik:
- Həftəlik məqsədlər qoyun və Yoga Track-ə tərəqqinizi izləyin.
- Yoqa mərhələlərini tamamlayaraq sizi daha da həvəsləndirən nişanlar toplayın.
- Həftəlik məqsədlərinizə çatmaq üçün telefonunuza xatırlatmalar göndərin.
- Təcrübə etdiyiniz hər dərs üçün pulsuz Kriya xalları qazanın. Premium məzmunu açmaq üçün bu nöqtələrdən istifadə edin.

PROQRAMLAR - Yoqa dərsləri konkret məqsədlərə çatmağınıza kömək etmək üçün birlikdə qruplaşdırılıb
- Başlayanlar Ağlı
- Elastiklik seriyası
- Tam Bədən Fitness
- Depressiya üçün yoga
- Yoqa məşqi

FREESTYLES - Müxtəlif yoqa dərsləri arasından seçin
- Stress Relief
- Başlayanların Ağlı
- Bel Ağrısı Relief
- Soyuqdəymə və Qripdən Relyef
- Qaçışdan əvvəl Yoga
- Qaçışdan sonrakı yoqa
- Güc qurucusu
- Səhər Yoga
- Yatmadan əvvəl Yoga
- Həzm gücləndiricisi
- Balans üçün yoga
- Səyahət Yoga
- Qarın əzələləri üçün yoga
- Enerji gücləndiricisi
- Günəşə salam
- İşdən Sonra Yoga
- Məşğul arılar üçün yoga

Başlayanlar, orta səviyyəli və təcrübəli yogilər üçün tam yoga proqramı. Siz məşq etdiyiniz formada yoqanı yoqa rutininizin bir hissəsi edə bilərsiniz. Biz təmiz yoqa, pranayama, yoqa ilə nəfəs alma, arıqlama, depressiya üçün yoqa, yoqa fitness, yoqa asanas, hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, ashtanga yoga, core yoga, power yoga, iyengar yoga və baba ramdev yoga üçün uyğundur.

Bu proqram əsasən Hatha Yoga üslubunu izləyir.

Poz məlumatı. Pozalara səviyyələr və kateqoriyalar üzrə baxmaq olar.

Səviyyələr

Bu bölmədə əsas - orta səviyyə - qabaqcıl yoqa duruşlarını əhatə edən üç fərqli səviyyə var.
# Başlayanlar üçün pozalar
# Ara pozalar
# Qabaqcıl pozalar

Kateqoriyalar

Bütün yoga duruşları kimi bir neçə kateqoriyaya bölünür

# Daimi Pozalar
# Arxaya əyilmə pozaları
# İrəli əyilmə pozaları
# Əsas pozalar
# İnversiya pozaları
# Oturmuş pozalar
# Bükülmüş Pozlar
# Qol Balans Pozları
# Bərpaedici pozalar

Siz də bizi izləyə bilərsiniz
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

İmtina: Bu proqramdakı yoga peşəkar məsləhətləşdikdən sonra həyata keçirilməlidir. Biz məşq nəticəsində yaranan xəsarətlərə görə məsuliyyət daşımırıq. Bu proqram sadəcə bələdçidir və yoqa haqqında məlumat verir.
Həmtəsisçi: Viggnesh Kandasamy