30 Days Fitness Challenge Pro

30 Günlük Fitness Çağırışı: Bədəninizi Cəmi 30 Gün ərzində Dəyişdirin!
Fitnesinizi növbəti səviyyəyə qaldırmağa və həmişə arzuladığınız bədənə çatmağa hazırsınızmı? Daha baxma! 30 Days Fitness Challenge proqramı heç bir avadanlığa ehtiyac olmadan evinizin rahatlığından arıqlamağınıza, əzələ qurmağınıza və bədən quruluşunuzu dəyişdirməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış son şəxsi məşqçinizdir.
Altı paket qarın əzələsi məşqi
Heykəlləşdirilmiş, müəyyən edilmiş qarın əzələlərini xəyal edirsiniz? Altı paketli qarın əzələsi məşq proqramımız əsas əzələnizi hədəf almaq üçün diqqətlə hazırlanmışdır və bu kəsilmiş qarın əzələlərini əldə etməyə kömək edir. Hər bir məşq nəticəni tez görmənizi təmin edərək, yağ yandırmasını və əzələ böyüməsini maksimum dərəcədə artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Qarın əzələsi məşqi
İstər yeni başlayan, istərsə də qabaqcıl fitnes həvəskarı olmağınızdan asılı olmayaraq, bizim müxtəlif abs məşqlərimiz bütün səviyyələrə uyğundur. Hərtərəfli qarın əzələsi məşqlərimizlə əsasınızı gücləndirin, sabitliyi yaxşılaşdırın və ümumi fitnessinizi gücləndirin.
Ayaq Məşqi
Gərgin ayaq məşqlərimizlə aşağı bədəninizi dəyişdirin. Dördlüdən hamstringlərə, baldırlara qədər hər bir məşq ayaqlarınızı tonlamaq və gücləndirmək üçün hazırlanmışdır və sizə arzuladığınız güclü, heykəltəraş ayaqları verir.
But məşqi
Xüsusi butt məşqlərimizlə glutlarınızı qaldırın və formalaşdırın. Möhkəm, yuvarlaq və tonlanmış omba əldə etmək üçün glutes və kalçalarınızdakı bütün əsas əzələləri hədəf alın. Rejimlərimiz güc yaratmaq və əyrilərinizi gücləndirmək üçün mükəmməldir.
Tam Bədən Məşqi
Tam bədən məşq proqramlarımızla ümumi bədən çevrilməsinə nail olun. Bu rutinlər hər bir əzələ qrupunu işlətmək, maddələr mübadiləsini artırmaq və ümumi güc və fiziki hazırlığı artırmaq üçün nəzərdə tutulub. Məşq səmərəliliyini artırmaq istəyənlər üçün mükəmməldir.
Qol Məşqi
Xüsusi qol məşq proqramlarımızla güclü, tonlanmış qollar hazırlayın. Tərif və güc əldə etmək üçün biceps, triceps və çiyinlərinizə diqqət yetirin. Təlimlərimiz həm kişilər, həm də yuxarı bədənlərini gücləndirmək istəyən qadınlar üçün idealdır.
Arıqlamaq
Arıqlamaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yüksək intensivlikli məşqlərimizlə kalori yandırın və funt arıqlayın. Proqramımız yağ yandırmasını maksimum dərəcədə artırmaq və arıqlamaq məqsədlərinizə daha tez çatmağınıza kömək etmək üçün ürək və güc məşqlərini birləşdirir.
Evdə Məşq Avadanlıqsız
İdman zalı yoxdur? Problem deyil! Evdəki məşq proqramlarımız heç bir avadanlıq tələb etmir, bu da istənilən yerdə, istənilən vaxt uyğunlaşmağı asanlaşdırır. Sizə lazım olan tək şey vücudunuz və uğur qazanmaq əzminizdir.
3D Fərdi Təlimçi
3D fərdi məşqçimizlə fitness təliminin gələcəyini yaşayın. Bu yenilikçi xüsusiyyət sizə hər bir məşqdə dəqiq, 3D-cizgi təlimatları ilə sizə rəhbərlik edən virtual məşqçi ilə təmin edir. Formanızı mükəmməlləşdirin, motivasiya olun və rəqəmsal məşqçinizin köməyi ilə hədəflərinizə çatın.
30 Days Fitness Challenge proqramı ilə bədənlərini dəyişdirən milyonlarla istifadəçiyə qoşulun. Arıqlamaq, əzələ qurmaq və ya sadəcə aktiv qalmaq istəyirsinizsə, proqramımızda uğur qazanmaq üçün lazım olan hər şey var. Səyahətinizə bu gün başlayın və cəmi 30 gün ərzində inanılmaz nəticələrə baxın!
Xüsusiyyətlər
- Təlim gedişatını avtomatik olaraq qeyd edir
- Ətraflı video təlimatlar
- Məşq intensivliyini addım-addım artırır
- 30 gün qarın əzələsi problemi
- 30 günlük tam bədən problemi
- 30 günlük ayaq problemi
- Arıqlamaq üçün pəhriz planı
- Hər gün məşq etməyi xatırladır