Stressbuoy: Manage your stress

Daxili sakitliyinizi kəşf edin: Stressi izləyin, idarə edin və dəyişdirin
Özünüzü stresli hiss edirsiniz, lakin bunun səbəbini və ya həyatınıza necə təsir etdiyini bilmirsiniz? Stressbuoy proqramı stressinizi başa düşmək, gizli emosional təsirləri aşkar etmək və zehni rifahınıza nəzarət etmək üçün sizə kömək etmək üçün buradadır.

*Gündəlik Stressinizi və Sevincinizi İzləyin* Sürətli və asan gündəlik qeydiyyatlarla stressinizi, sevincinizi, əhvalınızı, enerjinizi və yuxu səviyyənizi izləyin. Duyğularınızın və vərdişlərinizin zamanla rifahınıza necə təsir etdiyi barədə aydın təsəvvür əldə edin.

*Fərdiləşdirilmiş İnsights & Gizli Emosional Sağlamlıq* Stress Buoy, emosiyalarınızın sakitcə bədəninizə və zehninizə necə təsir edə biləcəyini aşkar edərək, stress nümunələrinizi təhlil edir. Stressinizə səbəb olan şeylər və emosional tarazlığınızı necə bərpa edə biləcəyiniz haqqında təsirli fikirlər əldə edin.

*Xüsusi Proqramlarla Stressdən Çıxarın* Narahatlığı aradan qaldırmağa və daxili tarazlığa nail olmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş Stress Detoksu, 30 Gün ərzində Destress və ya Sevinci Səyahət kimi strukturlaşdırılmış səyahətlərə çıxın. Təcrübəli proqramlarımız, o cümlədən 21 Günlük Zehinli Düşüncə, müsbət düşüncə dəyişikliklərinə, istirahətə və sağlamlığa diqqət yetirir.

* Zehinlilik: Fikrinizi Sakitləşdirin və Stressi Proses edin*
Meditasiyaların 50%-dən çoxu pulsuz olaraq, indiki anda "Stressi Azaltmaq", "Açılmaq" və "Sadəcə Ol" kimi bir sıra rəhbərli təcrübələrə asanlıqla daxil ola bilərsiniz. Dayanıqlılığı artırarkən iş və əlaqələr stresi kimi xüsusi sahələri hədəfləyin.

*Şəxsi Jurnal: Düşün, ifadə et və araşdır*
Şəxsi Jurnal funksiyası emosiyalarınız, düşüncələriniz və gündəlik təcrübələriniz haqqında düşünməyə kömək etmək üçün təlimatlandırılmış göstərişlər təklif edir. Siz mətn vasitəsilə və ya mənalı anları çəkmək üçün şəkillər əlavə etməklə özünüzü sərbəst ifadə edə bilərsiniz.

*Yuxu vaxtı hekayələri: Rahatlayın və dinc yuxuya gedin*
Böyüklər üçün Yatma vaxtı hekayələrimiz sizə dünyanın hər yerindən qədim dastanlardan və əbədi hekayələrdən ilhamlanan sakitləşdirici nağıllar gətirir. Bu sakitləşdirici hekayələr dincəlmək, fikrinizi rahatlaşdırmaq və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub.

* Fit qalın: Gəzintilərinizi və Məşqlərinizi İzləyin*
Sizi aktiv və əsaslı saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş izləmə xüsusiyyətimizlə sağlam vərdişlər yaradın. Vaxt və ya addımlar əsasında gündəlik gəzinti məqsədləri təyin edin və ya sevimli məşqlərinizi izləyin.

*Fasilələr: Beyninizi və Bədəninizi Təravətləndirin*
Fasilələr xüsusiyyətimizlə enerjinizi doldurmaq üçün bir anınızı ayırın. Meditasiya etmək, əks etdirmək, zehni dəyişikliklərə nail olmaq və ya sadəcə nəfəs almağa diqqət etmək üçün daxili taymerdən istifadə edin. Tez zehni bərpaya və ya bir anlıq dərin istirahətə ehtiyacınız olmasından asılı olmayaraq, bu istiqamətləndirilmiş fasilələr stressdən uzaqlaşmanıza və təzələnmiş və yenidən mərkəzləşmiş hisslərə qayıtmağınıza kömək edir.

*Özünü əks etdirmə: Daxili mənzərənizi idarə edin*
Özünü əks etdirmə funksiyası sizi düşüncələrinizi və hisslərinizi dərindən araşdırmağa dəvət edərək idarə olunan introspeksiya təklif edir. Diqqətlə hazırlanmış suallar vasitəsilə siz daxili mənzərənizi araşdıra, daha çox özünüdərkə və aydınlığa aparan fikirləri üzə çıxara bilərsiniz.

Niyə gözləyin? Bu gün stressinizi idarə edin!
Daxili mənzərənizi anlayın, gizli stressdən azad olun və daha şən bir həyata başlayın.

Stressbuoy proqramı reklamsız, əsas xüsusiyyətləri və məzmunu olmayan pulsuz versiya təklif edir. Premium versiya qabaqcıl xüsusiyyətləri və məzmunu açır.

Haqqımızda - Biz dünyaya yayılmış kiçik bir komandayıq. Biz özümüzü maliyyələşdiririk və tətbiqin və serverlərin istismar xərclərini özümüz ödəyirik. Bizim kənar investorlarımız yoxdur. Biz yalnız Stressbuoy ilə sizi sevindirməyə ümid edirik ki, Stressbuoy Premium əldə edərək bizə dəstək olmağa qərar verəsiniz.

Stressbuoyu sevirsiniz? - Bizi qiymətləndirin, rəy bildirin və ya [email protected] ünvanına e-poçt göndərin. Siz həmçinin birbaşa tətbiqin daxilində rəy bildirə bilərsiniz.

Stressbuoy-u endirməklə siz Stressbuoy-un Qayda və Şərtlərinə əlavə olaraq Apple-ın standart EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ olan Son İstifadəçi Lisenziya Müqaviləsini (EULA) qəbul edirsiniz. https://www.stressbuoy.com/terms və Məxfilik Siyasəti https://www.stressbuoy.com/privacy-policy