Dance Workout For Weightloss

Bayram şənliyinin fitness məqsədlərinizi yavaşlatmasına imkan verməyin. Bizim rəqs məşqi proqramımız 300 kaloriyə qədər məşəl yandıran şən hitlər üçün yüksək enerjili xoreoqrafiyaya malikdir! Rutinlərə Şaxta baba şimləri, şimal maralları və bayramlardan ilhamlanan hədiyyələr kimi hərəkətlər daxildir. Evdə edə biləcəyiniz əyləncəli məşqlərimizlə Şükran Günü, Qara Cümə və qış mövsümündə aktiv qalın! İndi yükləyin və daha incə bayramlara qədər cingildəyin.

Rəqs məşqi proqramımızla Halloween şənliyinizə sahib olun və funt arıqlayın! "Monster Mash" və ürpertici klassiklər kimi melodiyalar üçün təyin edilmiş xoreoqrafiyalı rutinləri öyrənin. Hər bir videoda zombi qarışığı, ifritə valsı və qorxulu kardio partlayışı üçün xəyal qırıqlığı kimi hərəkətlər var. Kostyumlar təşviq olunur! İndi yükləyin və bayram əhval-ruhiyyəsində daha incə bədən quruluşuna doğru rəqs edin. Bu qəbiristanlığı dağıdıb!

Əyləncəli və effektiv arıqlamaq üçün mükəmməl həll budur. Rəqs məşqi proqramı xüsusilə əyləncəli şəkildə arıqlamaq üçündür. Biz sizə bu əlavə funtları atmağa və fitness məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün yeni başlayanlar üçün uyğun olan rəqs əsaslı məşqlər təklif edirik.

Məşqlərimiz cəlbedici və daha az darıxdırıcıdır. Əyləncəli rəqs məşqi ilə arıqlamaq istəyirsinizsə, qadınlar və kişilər üçün rəqs məşqi proqramları ilə gündəlik fitness və məşq ehtiyaclarınız üçün mükəmməl məşq həllimiz var. Artıq evdə aerobika məşqi ilə arıqlaya bilərsiniz.

Qadınlar və kişilər üçün rəqs proqramı
Rəqs məşqləri ilə maraqlanırsınızsa, pulsuz rəqs məşqi proqramı arıqlamaq və yeni aerobik rəqs hərəkətlərini mənimsəmək üçün ən yaxşı platformadır. Rəqs məşqi proqramı həm kişilər, həm də qadınlar üçün qarın yağından xilas olmaq üçün mükəmməldir və sizə düz qarın verir. Tətbiqdə arıqlamaq üçün bütün rəqs məşqləri kardio aerobik fitnessə diqqət yetirir.

Evdə 30 günlük arıqlama rəqsi məşqi
Arıqlama proqramı üçün rəqs məşqində arıqlama və kardiyo fitnessdə kömək etmək üçün bir neçə problem və məşq qaydaları var. Arıqlamaq üçün bu rəqs məşqləri evdə və ya rahatlığınız üçün hər hansı bir yerdə həyata keçirilə bilər. HIIT, aerobik fitness və 30 günlük qarın əzələsi məşqləri kimi bir neçə digər kardio məşq proqramı var.

Arıqlamaq üçün fərdi rəqs məşqi
Qadınlar və kişilər üçün pulsuz rəqs məşqi proqramları fərdiləşdirilmiş məşq planları və oflayn rejimdə arıqlamaq üçün məsləhətlər üzrə təlimat videoları təklif edir. Qadın və kişi istifadəçilərə rəqs aerobik məşqlərini düzgün yerinə yetirmək üçün bir neçə məsləhət var. Arıqlamaq üçün 30 günlük rəqs məşqi evinizin rahatlığında edilə bilər. Rəqs məşqi proqramında fəaliyyətinizə uyğun müxtəlif məşqlər və arıqlamaq üçün fitness məşq planları var. Qadınlar və kişilər üçün uyğun gündəlik məşqlə qidalanma və çəki idarə etmə hədəflərinizi idarə edə bilərsiniz.

Məşq məşqçisi və arıqlama izləyicisi
Pulsuz rəqs məşqi proqramında bütün gündəlik məşqlərinizi və tərəqqinizi izləmək üçün izləyici funksiyası var. Bunlar kişilərə və qadınlara məqsəd və planlarını buna uyğun təşkil etməyə kömək edir. Arıqlamaq üçün rəqs proqramına evdə aerobik məşq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edən hip-hop, göbək rəqsi, Zumba və s. kimi bir neçə rəqs formaları daxildir.

Evdə rəqs proqramı qadın və kişilərin qayğısız, lakin yüksək enerjili məşq seansından həzz alması üçün ən yaxşısıdır. Arıqlamaq üçün evdə gündəlik rəqs məşqləri edərək sağlam həyat tərzi sürə bilərsiniz.