Intermittent Fasting: FastEasy

Arıqlamaq və sağlamlıq qazanmaq üçün Fast Easy adlı aralıq oruc tətbiqini sınayın. Şəxsi oruc planınızla yo-yo effekti yoxdur. 

"Məni arıqlama proqramı kimi FastEasy istifadə edərək gündəlik oruc tutduğumu təsəvvür edə bilərsinizmi" deyə kimsə soruşa bilər. Mütləq! Fasiləli oruc izləyicimiz arıqlamaq üçün pəhriz planı, ekspert sağlamlıq anlayışları, oruc tutma problemləri və arıqlamaq motivasiyası ilə kömək etmək üçün buradadır! FastEasy oruc izləyicisi yeni başlayanlar üçün əlverişlidir və istifadəsi asandır.

Niyə fasilələrlə oruc tutmaq lazımdır? 
Kilo itkisi insanların oruc tutmaq üçün pəhrizlərə cəhd etmələrinin ən ümumi səbəbidir. Daha az yemək yeyirsinizsə, vücudunuz daha az kalori alır - buna görə də aralıq oruc bu qədər təsirli olur. Fasiləli orucu rutininizə daxil etməyin əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları ola bilər. Bizim oruc taymerimiz bu prosesi daha hamar etməyə kömək etmək üçün buradadır.

Fasiləli oruc, nəzarət edilən yemək dövrlərindən yeməkdən qaçınmağa keçidi əhatə edir. Beləliklə, qlikogen səviyyələriniz tükənir və vücudunuz ketoza daxil olur - bu da bədənin "yağ yandırma" rejimi kimi tanınır. Fasiləli oruc tutmaqla, bədəninizin təbii yağ yandırma proseslərini optimallaşdıra bilərsiniz. 

FastEasy, oruc tutan arıqlama proqramı ilə siz əldə edəcəksiniz:
• Oruc izləyicisi
• Fərqli gündəlik oruc planları    
• Su izləyicisi    
• İstifadəsi asan oruc taymeri - başlamaq/sonlandırmaq üçün bir kliklə    
• Fəaliyyəti izləmək üçün addım sayğacı    
• Qidalanma və sağlamlıq haqqında oruc bələdçisi və anlayışlar    
• Zövqünüzə uyğun olaraq 300+ resept 
 • Qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanmış yemək planları
• Tərəqqinin vizuallaşdırılması ilə oruc və çəki statistikası    
• Oruc tutmaq və ya yemək vaxtı gəldiyini bildirmək üçün bildirişləri itələyin

Arıqlamaq üçün aralıq oruc tətbiqindən istifadə edə bilərəmmi?
Bəli! Tətbiq qadınlar və kişilər üçün gündəlik oruc planları təklif edir.
Ən populyar planlardan birini seçin - 14:10, 18:6 və ya 16:8 - oruc tutmağa başlayanda. 16:8 oruc tutma pəhrizini seçsəniz, 8 saatlıq bir pəncərə ərzində yemək yeyə biləcəksiniz, sonra qalan 16 saat ərzində oruc tutacaqsınız.

Qabaqcıl istifadəçilər 21:3 və ya hətta OMAD (gündə bir yemək) cədvəlini sınaya bilərlər.

Sadəcə olaraq oruc taymerindən istifadə edin və nəmli qalın. Yemək cədvəlinizi asanlıqla fərdiləşdirin və ya gündəlik oruc tutma planlarından və pəhrizlərdən birini seçin. Hansı pəhrizə əməl etməyinizdən asılı olmayaraq sağlam çəki hədəflərinizə çatın - ketodan aşağı karbohidratlı və ya intuitiv yeməyə qədər!

FastEasy təkcə oruc tutma izləyicisi və ya taymer deyil, həm də arıqlamaq və sağlam qidalanma vərdişləri vasitəsilə sizə bələdçilik etmək üçün son fasiləli oruc proqramıdır. Üstəlik, oruc tutmaq və arıqlamaq proqramımız yeni başlayanlar üçün əlverişlidir!

Abunə məlumatı:
Oruc tutma proqramını pulsuz yükləyə bilərsiniz. Əlavə istifadə abunə tələb edir. Öz mülahizəmizə əsasən, proqramda göstərilən şərtlərə uyğun olaraq sizə pulsuz sınaq təklif etmək qərarına gələ bilərik.
Daha ətraflı məlumat üçün:
İstifadə Şərtləri:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
Məxfilik Siyasəti: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
FastEasy, aralıq oruc tətbiqini sevirsiniz? Şərhlərinizi bizə bildirin! 
Bizə [email protected] ünvanına e-poçt göndərin

Fasiləli oruc tətbiqi arıqlamaq və sağlamlıq üçün ən yaxşı vasitədir. FastEasy proqramı ilə sadə, sürətli və asan oruc tutmaq!