CBT-i Coach

CBT-i Coach, bir tibb işçisi ilə Yuxusuzluq üçün Koqnitiv Davranış Terapiyası ilə məşğul olan və ya yuxusuzluq əlamətlərini yaşayan və yuxu vərdişlərini yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçündür. Tətbiq yuxu haqqında öyrənmək, müsbət yuxu rejimini inkişaf etdirmək və yuxu mühitinizi yaxşılaşdırmaq prosesində sizə rəhbərlik edəcək. O, yuxunu yaxşılaşdırmaq və yuxusuzluq əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək etmək üçün sübut edilmiş strategiyaları öyrədən strukturlaşdırılmış proqram təqdim edir.

CBT-i Coach, səhiyyə işçisi ilə üz-üzə qayğı göstərmək üçün nəzərdə tutulub. Öz-özünə istifadə edilə bilər, lakin ehtiyacı olanlar üçün terapiya əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur.

CBT-i Coach, Reyçel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D. tərəfindən Veteranlarda Yuxusuzluq üçün Bilişsel Davranış Terapiyası adlı terapiya təlimatına əsaslanır ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. və Allison Siebern, Ph.D. CBT-i-nin həm Veteranlar, həm də mülki şəxslər üçün yuxusuzluq üçün təsirli olduğu göstərilmişdir.

CBT-i Coach, VA-nın TSSB üçün Milli Mərkəzi, Stanford Tibb Məktəbi və DoD-un Telesağlamlıq və Texnologiya üzrə Milli Mərkəzi arasında birgə səy idi.