Insomnia Coach
3,7star
133 rəy
Hökümət
info
50K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Yuxusuzluq Qoçu veteranlar, hərbi qulluqçular və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tətbiq yuxusuzluq üçün bilişsel davranış terapiyasına (CBT-i) əsaslanır və təmin edir:
* Yuxunuzu izləməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir rəhbər, həftəlik təlim planı
* Yuxu və əyləncəli yuxu tövsiyələri haqqında fərdi rəy ilə bir yuxu məşqçisi
* Yuxundakı gündəlik dəyişiklikləri izləməyə kömək edəcək bir interaktiv yuxu gündəliyi
* Yuxunuzu geri qaytarmağa kömək edəcək 17 vasitə
Bu proqramlar insanların yuxularını yaxşılaşdırmaq üçün davranışlarını və düşüncələrini necə dəyişdirə biləcəkləri barədə elmi araşdırmalara əsaslanır. Bu proqramlar peşəkar baxımı əvəz etmir.
Yuxusuzluq Qoçu, Təlim Planına əməl etməklə gündəlik 5 həftə istifadə olunmaq üçün hazırlanmışdır. Bundan sonra, yuxunuzu izləmək və yaxşı yuxu vərdişlərini qorumaq üçün tətbiqdən istifadə etməyə davam edə bilərsiniz.
Yuxusuzluq Qoçunu VA'nın TSSB Milli Mərkəzi tərəfindən yaradılmışdır.
* Yuxunuzu izləməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir rəhbər, həftəlik təlim planı
* Yuxu və əyləncəli yuxu tövsiyələri haqqında fərdi rəy ilə bir yuxu məşqçisi
* Yuxundakı gündəlik dəyişiklikləri izləməyə kömək edəcək bir interaktiv yuxu gündəliyi
* Yuxunuzu geri qaytarmağa kömək edəcək 17 vasitə
Bu proqramlar insanların yuxularını yaxşılaşdırmaq üçün davranışlarını və düşüncələrini necə dəyişdirə biləcəkləri barədə elmi araşdırmalara əsaslanır. Bu proqramlar peşəkar baxımı əvəz etmir.
Yuxusuzluq Qoçu, Təlim Planına əməl etməklə gündəlik 5 həftə istifadə olunmaq üçün hazırlanmışdır. Bundan sonra, yuxunuzu izləmək və yaxşı yuxu vərdişlərini qorumaq üçün tətbiqdən istifadə etməyə davam edə bilərsiniz.
Yuxusuzluq Qoçunu VA'nın TSSB Milli Mərkəzi tərəfindən yaradılmışdır.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Tətbiq fəaliyyəti və Cihaz və ya digər ID'lər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Reytinqlər və rəylər
3,7
124 rəy
Yeniliklər
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
