Jogging for weight loss

Tətbiqimizin yeni qaçış məşqləri və izləmə təkmilləşdirmələri ilə 2024-cü ili ən uyğun ilinizə çevirin! Biz treadmill qaçışları, mənzərəli marşrutlar, virtual yarışlar, qaçış klubları və s. əlavə etdik. Təlimçi məsləhətlərimiz vasitəsilə düzgün formanı öyrənin. Medal qazanın və motivasiyalı qalmaq üçün problemlərə qoşulun. 5K-dan marafona qədər təlim planları təqdim edirik. Dəqiq izləyicimizlə tempinizi, məsafənizi və kalorilərinizi izləyin. Qaçış və arıqlamaq məqsədlərinizə çatmaq üçün lazım olan dəstəyi alın!

Tətbiqimiz tərəqqinizi izləmək, hədəflər təyin etmək və çalışan planları tapmaq imkanı verir. Biz həmçinin daxili musiqi pleyeri, sosial media paylaşma funksiyası və müxtəlif problemlər də daxil olmaqla motivasiyalı qalmağınıza kömək edəcək müxtəlif funksiyalar təklif edirik. Bu gün qaçış proqramımızı yükləyin və fitness səyahətinizə başlayın!

Qaçış arıqlamağınıza kömək edə bilər. Sümüklərin gücünü artırır, əzələ qurur və zehni sağlam saxlayır. Arıqlamaq üçün qaçış proqramı axtarırsınız? Biz sizə kömək edə bilərik. Artıq oflayn qaçış proqramlarında axtarış aparmağa ehtiyac yoxdur. Bizim qaçış planımız bütün sağlamlıq ehtiyaclarınızı ödəmək üçün diqqətlə hazırlanmışdır.

Qaçış izləyicisi ilə siz asanlıqla hər gün HIIT qaçış məşqini planlaşdıra bilərsiniz. Evdə məşq etməyi planlaşdırırsınızsa və ya arıqlamaq istəyirsinizsə, pulsuz qaçış proqramları ən yaxşı seçimdir. Qaçış izləyicisindən istifadə edərək, hətta qaçış zamanı məsləhətləri və məşq təkliflərini dinləyə bilərsiniz.

Qaçış fitness proqramında bütün səviyyələrdə qaçış proqramı var. İndi qaçış planlayıcısından istifadə edərək fərdi məşq planı yarada bilərsiniz. Hiit qaçış məşqi oturaq həyat tərzi keçirən insanların sağlamlığı və fitnəsi üçün mükəmməldir. Qaçış və ya gəzinti aşağı intensivlikli məşqlərdir. Ürək üçün faydalıdır və tənəffüs sistemini gücləndirir. Fitnes üçün qaçış zehni stressi cilovlaya bilər, həmçinin infeksiyaların və yoluxucu xəstəliklərin qarşısını ala bilər.

Qaçış məşqi tətbiqinin populyar kateqoriyaları bunlardır: -
< Yeni başlayanlar üçün yağ yandırmaq üçün qaçış < 30 gün ərzində arıqlamaq üçün qaçış < Dözümlülük yaratmaq üçün qadınlar üçün məşq < Qaçış yeriş izləyicisi məqsədləri ilə qaçış musiqi pleyer < Oflayn arıqlamaq üçün qapalı qaçış proqramı < Google fit istifadə edərək qaçış məsafəsi izləyicisi < Fərdi qaçış seçilmiş gündəlik məşq planları olan təlimatçı.

Oflayn qaçış proqramlarımızla qaçışınızı və fiziki fəaliyyətinizi izləyin. Qaçışla qaçış arasındakı fərqi və sağlamlıq faydalarını anlayın. Arıqlama proqramı sizə arıqlamaq üçün 28 günlük (4 həftə) hit qaçış planı yaratmağa kömək edir. Bu plana evdə məşq və arıqlamaq üçün qaçış məşqləri daxildir. Gündəlik qaçış xatırlatmaları qaçış oflayn tətbiqetməmizdə mövcuddur. Pulsuz qaçış proqramlarımız 28 gün ərzində yağ itirmənizə və qarnı azaltmağınıza kömək edə bilər.

Qaçış məsafəsi izləyicisi
Qaçış izləyicimiz gediş məsafənizi, kalorilərinizi və addımlarınızı dəqiq şəkildə izləyə bilər. Bu qaçış məsafəsi izləyicisi ilə çəki itirmək üçün qaçmağa başlamaq asandır. O, həmçinin məsafənizi və marşrut planlayıcınızı izləmək üçün ən yaxşı qaçış izləyicisinə malikdir. Məsafə izləyicisi ilə inteqrasiya olunmuş qaçış məsafəsi izləyicisi funksiyası qaçış xəritəsini tərtib etməyə kömək edə bilər. Bütün çalışan proqramlarımız effektiv şəkildə qaçmağı və qaçmağı öyrənmək üçün sadə dərslərlə gəlir. Qaçış taymer proqramı ilə inteqrasiya olunmuş mil izləyicisi və ya qaçış məsafəsi izləyicisi gündəlik məlumatlar və ağıllı bildirişlər təqdim edə bilər.

Yavaş çalışan proqram 30 gün ərzində arıqlamaq üçün ən yaxşı kardio qaçış məşqini təqdim edir. Hətta yağ yandırmaq üçün qaçış məşqinizi izləmək üçün gözəl qaçış izləyicisinə malikdir. Çalışan proqramımız məşq məsləhətləri ilə kardio qaçış məşqi etməklə 30 gün ərzində arıqlamaq üçün ən yaxşısıdır.

Dözümlülük yaratmaq üçün evdə kardio məşqləri ilə hiit qaçışın bədəninizi necə dəyişdirdiyinə təəccüblənməyə hazır olun. Yüksək sürətlə qaçış kimi aşağı intensivlikli məşqlər bədəninizi formalaşdıra bilər. Aşağı intensivlikli məşqlər bədən yağını və kaloriləri yandıraraq bədəninizi dəyişə bilər.

Bu gün sağlamlıq üçün qaçış proqramını yükləyin. Bu əlavə gluteal əzələlərdən qaçın və həmişə arzuladığınız bikini bədənini və qum saatı formasını qucaqlayın.