Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ Gündəlik həyatda balansı mənimsəyin ◇◆
Smartfon istifadənizi ağıllı şəkildə idarə edərək balans və diqqəti gücləndirməyə həsr olunmuş səhiyyə proqramı olan Blockin-i kəşf edin.
● Proqram Xüsusiyyətləri
◇ Üç Özelleştirilebilir Blok Növləri ◇
Tətbiq istifadənizi hər biri həyat tərzinizə tam uyğunlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş üç fərqli Blok növü ilə uyğunlaşdırın:
• Limit Bloku
Gündəlik tətbiq istifadəniz üçün limit təyin edin. Təyin olunmuş limitə çatdıqdan sonra Blockin əlaqəni kəsmək üçün avtomatik olaraq işə başlayır.
Nümunə: '2 saatlıq' limit o deməkdir ki, Blockin iki saatlıq istifadədən sonra tətbiqlərinizə girişi bloklayacaq və daha sağlam vərdişləri təşviq edəcək.
• Vaxt bloku
Gündəlik işinizə uyğunlaşdırılmış "Bloklama vaxtları"nı planlaşdırmaqla fasiləsiz diqqət dövrləri yaradın.
Nümunə: Sakitlik üçün “21:00-dan Gecə yarısına qədər” rezerv edin. Blockin bu sakit vaxtı səliqəli şəkildə həyata keçirir, sizə istirahət və enerji doldurmağa imkan verir.
• Tez Blok
İndi konsentrə olmaq lazımdır? Seçilmiş müddət ərzində diqqəti yayındıran amilləri dərhal minimuma endirmək üçün Tez Bloku aktivləşdirin.
Nümunə: “25 dəqiqəlik” blok, ardınca “5 dəqiqəlik” fasilə, diqqətli iş və istirahətli fasilələr dövrü yaradır – məhsuldarlıq həvəskarları üçün mükəmməldir.
◇ Uğurunuzu Blockinlərlə izləyin ◇
Rəqəmsal pəhrizə sadiqliyinizi "Blockins" (Təbəssüm topları) toplamaqla qeyd edin. Bu maddi mükafatlar rəqəmsal sağlamlığa səyahətinizdə motivasiyanızı saxlayaraq irəliləyişinizi göstərir.
◇ Zaman Aşımı və Kilidləmə Rejimləri ilə Təkmil Fokus ◇
Blockin-in xüsusi rejimləri ilə diqqətinizi dərinləşdirin:
Lokavt rejimi: fasilə və ya vaxtından əvvəl blokdan çıxarma imkanı olmadan tam konsentrasiyanı cəlb edin.
Taymout rejimi: Davamlı diqqət vərdişlərini inkişaf etdirmək üçün fasilələr arasındakı intervalları tədricən artırın.
Məqsədlərinizə ən uyğun rejimi seçməklə, Blockin ilə rəqəmsal həyatınızı mənimsəmək üçün əhəmiyyətli bir addım atırsınız.
◇ Blok Qalxanında Ruhlandırıcı Sitatlar ◇
Hər bir diqqət sessiyasını tarixin böyük mütəfəkkirlərinin müdrikliyi ilə yüksəldin. Blockin işə düşdükcə, ekranınızdakı seçilmiş sitatlar sizə zamanın əsl dəyərini xatırlatsın - daha dərindən düşünməyə və hər an üçün daha diqqətli yanaşmağa həvəsləndirin.
◇ Hərtərəfli Smartphone İstifadə Baxışı ◇
Səhərdən axşama qədər rəqəmsal gününüzün panoramik görünüşünü əldə edin:
• Bugünkü İstifadə Vaxtı
Texnoloji istifadəyə diqqətli yanaşmanı təşviq edərək, bugünkü ekran əlaqəsini tarixi məlumatlarınızla ölçün.
Keçən həftə ilə müqayisədə bu gün smartfonunuzun qarşılıqlı əlaqə tezliyini qiymətləndirin, bu, sizə adi yoxlamadan qurtulmağa imkan verir.
• Ən yaxşı 3 İstifadə olunan Proqram
Diqqətinizi ən çox cəlb edən proqramları işıqlandırın və daha məqsədyönlü bir gün üçün rəqəmsal izinizə nəzarət edin.
◇ Rəqəmsal rifahın tərbiyəsi ◇
Yatmazdan əvvəl ekran vaxtını azaltmaqla daha dərin, daha rahat yuxu tapın.
Üz-üzə söhbətləri zənginləşdirmək üçün ağılsız sürüşmədən kənara çıxın.
Münasibətlərinizi dərinləşdirərək rəqəmsal diqqəti yayındırmaqdansa real əlaqəyə üstünlük verin.
İşdə, təhsildə və yaradıcı işlərdə üstün olmaq üçün konsentrasiyanızı kəskinləşdirin.
Gündəlik həyatınızda texnoloji istifadəni tarazlaşdırmaqla bədəninizdə və zehninizdəki gərginliyi azaldın.
Dinc, diqqətli mühit yaratmaq üçün bildirişlərinizə nəzarət edin.
Texnologiyanı tələbkar bir mövcudluq deyil, faydalı bir vasitə kimi istifadə edərək tarazlığı bərpa edin

■ Əlçatanlıq haqqında
Blockin tətbiqdən istifadəni aşkar etmək və bloklamaq üçün əlçatanlıq xidmətlərindən istifadə edir.
Biz girişə icazə verməklə heç bir şəxsi məlumat və ya tətbiqdən istifadə məlumatı toplamırıq.
Bütün məlumatlar istifadəçinin cihazında saxlanılır.

■ Məxfiliyinizə və Muxtariyyətinizə sadiqik
Sizin etibarınız bizim xidmətimizin əsasını təşkil edir. Sadə şərtlərimizə və möhkəm məxfilik mühafizəmizə nəzər salın:
Xidmət Şərtləri:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
Məxfilik Siyasəti:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
Bu gün Blockin hərəkatına qoşulun və texnologiyanın sizə xidmət etdiyi, ona kölgə salmadan həyatınızı yaxşılaşdıran dünyaya addımlayın. Diqqətli və balanslaşdırılmış rəqəmsal varlığa səyahətinizə indi başlayın!