Yoga for weight loss－Lose plan

Kilo vermək üçün yoga, evdə cibinizdə olan virtual təlimatçısıdır. 30 gün ərzində arıqlamaq üçün yoga ən təsirli və vaxtla sınaqdan keçirilmiş Hatha və Kundalini yoga arıqlama məşqləri planı, pozası və asanasına əsaslanan tam zamanla təsdiqlənmiş bir proqramdır.

Well Məlumdur ki, yoga kişilər və qadınlar üçün bədəndə metabolik prosesləri artırmaq üçün mükəmməl köməkçi və çəki azaldır. Hər məşqdə istifadə olunan asanlar metabolik prosesləri sürətləndirir, məsələn kişilər üçün arıqlama məşqinə başlayır. və bədənin bütün əzələ qrupları üçün çox yaxşı bir yük verir. Arıqlamaq proqramı və məşqlər planı heç bir əlavə avadanlıq tələb etmir - cəmi 10 pulsuz dəqiqə və smartfon. Hər kəs app təlimini edə bilər: fərqli çətinlik səviyyələrinə malikdir və gündən-günə nəticələriniz artacaq! 50-dən çox fərqli məşqlə 3 fərqli proqram yaratdıq - hər kəs üçün tam və effektiv kilo vermə qaydasıdır!

Tətbiq xüsusiyyətləri:
✔️ Bədənin bütün əzələ qruplarında çalışan 80 ən təsirli və zamanla sınaqdan keçmiş statik və dinamik məşqlər;
✔️ Bütün məşqlərdə ətraflı audio, video və mətn təlimatları var: tətbiqetmədə 1 həftə ərzində, xüsusən qadınlar üçün arıqlamaq barədə sualın cavabı;
✔️ Virtual məşqçi, arıqlama planında ən təsirli nəticələr əldə etmək üçün hər qatarın necə ediləcəyini göstərəcək və izah edəcək, istənilən vaxt məhdudiyyətlərindən azad və sizi daha çox işləməyə həvəsləndirəcək;
✔️ Çətinlik dərəcələrinə görə bölünən və qadınlar üçün 50-dən çox fərqli arıqlama məşqi ilə bir-birlərini davam etdirən 3 təlim proqramı. Pulsuz başlayanlar üçün pulsuz yoga İnternet bağlantısı tələb etmir - buna görə də hər yerdə məşq edə bilərsiniz;
✔️ Ayrıca öz məşqlərinizi edə və yarada bilərsiniz, istirahət müddəti və vaxtını təyin edə bilərsiniz;
✔️ Bildirişlər sistemi - indi 30 gün ərzində çəki azaltmaq üçün qadınların evdə məşq etməsini heç vaxt unutmayacaqsınız;
✔️ Uğurlar və mükafatlar sistemi. Başlayanlar üçün yoga məşqləri axtarırsınızsa - bu sizin üçün uyğundur;
✔️ Nəfəs alma tövsiyələri və tövsiyələri - təlimatçı sizə nəfəs almağın yollarını izah edəcək (yalnız mükafat tətbiqetməsində).

This Bu tətbiqetmədə qadınlar və kişilər üçün ən təsirli arıqlama proqramını seçdik və birləşdirdik. Proqramı açın və sizə lazım olan şey yalnız virtual təlimatçı tövsiyələrinə əməl etməkdir. Yoga qadınları çəki azaltmaq üçün evdə məşq etmək bədəninizdəki metabolizm proseslərini sürətləndirəcək, əzələlərinizi işlə təmin edəcək və üstəlik əla bədən uzanacaqsınız.

Təlim sistemi artan mürəkkəbliyə sahib olan şəkildə qurulmuşdur. İdman etdiyiniz zaman güclərinizi artırırsınız, qadınlar üçün effektiv arıqlama proqramı edirsiniz və ən başlıcası adi idman vərdişini formalaşdırırsınız.
Birinci dəfə asanlaşdırmasanız, yaxşıdır. Əsas odur ki, cəhd edin və vaxtında uğur qazanacaqsınız! Yağ üçün arıqlamaq bütün insanlar üçün çətindir və hər kəsin bunu etməsi lazımdır. Dərslər zamanı bədəni həddən artıq məşq etməmək çox vacibdir, buna görə tətbiqetmədə xüsusi təlim təqvimi var. Həftədə 2-4 qol arıqlama məşqini etməyi və ilk növbədə rifahınıza diqqət etməyi məsləhət görürük.
Tətbiq köməyi ilə 30 gündə arıqlamaq üçün necə: Hər hansı bir hədəfin çox vacib elementi tərəqqinizi izləməkdir. 10 addımlı bir sistem təqdim edirik. Bədən parametrlərinizi əvvəlində qeyd edirsiniz və bədəninizin istədiyiniz parametrlərini təyin edirsiniz. Sonra qadınlar və kişilər üçün çəki azaltma məşqləri edirsiniz. Növbəti mərhələyə çatmaq lazımdır və budur!

👍 Başlayanlar üçün yoga məşqləri 30 gün ərzində ürək-damar sistemində yan təsirlər olmadan ən ahəngdar və sağlam bir şəkildə arıqlamağa kömək edəcəkdir. Bədəndə 7 gündə çəkini necə azaltmaq olar: təcrübə göstərir ki, 1 həftəlik adi məşqlər başlamaq və ilk nəticələr əldə etmək üçün kifayətdir. Həqiqətən arıqlama məşqini etmək istəyirsinizsə - bu proqramlar sizin üçündür. Yalnız yağ yandırması üçün başlayanlar üçün yoga ilk gününü etməyə çalışın və nəticələrini mütləq görəcəksiniz.

😃 Uğurlar!