Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go yeni başlayanlar və daha qabaqcıl yoqilər üçün uyğun olan yoqa məşqi proqramıdır. İstənilən ehtiyaclar üçün 600+ məşqi kəşf edin: Somatik Yoqa Məşqi, Yaşlılar üçün Kreslo Yoqası, 28 günlük Wall Pilates Çağırışı, Tai Çi və s. 500-dən çox asanadan yoqa pozalarını öyrənin və tətbiq edin.

YOGA-GO İLƏ SİZ ALACAQSINIZ:
• Heç bir avadanlıq tələb olunmadan evdə arıqlamaq üçün fərdi məşqlər
• Bacarıqlarınız əsasında divar pilatesi və somatik yoqa məşqləri
• Həm yeni başlayanlar, həm də qabaqcıl yogilər üçün sürətli 7 dəqiqəlik yoqa məşqləri
• Zərif Somatik Yoqa və Kreslo Yoqasından 28 günlük Wall Pilates çağırışına qədər yoqadan ilhamlanmış 600-dən çox məşq
• Arıqlamaq, elastiklik, dartılma, istirahət üçün asan izlənilən məşqlər
• Hamısı bir yerdə yoqa studiyası cibinizdədir

FİTNES EHTİYAÇLARINIZA UYĞUNLAŞDIRILMIŞDIR
Tətbiq sağlamlıq məqsədlərinizə uyğun olaraq müxtəlif gündəlik yoqa məşqləri təklif edir. Hətta ən məşğul insan belə aşağıdakı məşqlərdən birini yerinə yetirmək üçün gündə 7-15 dəqiqə tapa bilər: Kreslo Yoqası, Divan Səhər Yoqası, Başlayanlar üçün Tənbəl Yoqa və s. Daha uzun məşq üçün hazırsınızmı? Problem yoxdur! 30 dəqiqəlik Wall Pilates məşqinə keçin və ya meditasiya və nəfəs məşqləri ilə əridin.

DİVAR PİLATES MƏŞQİ
Ev pilatesinin gücünü hiss edin. Bu məşq seriyası əsasınızı gücləndirməyə, elastikliyi yaxşılaşdırmağa və ümumi fiziki hazırlığı artırmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Divar sizə müxtəlif məşqləri dəqiq və nəzarətlə yerinə yetirməyə imkan verən dəstəkləyici vasitə rolunu oynayır. Evdə pilates proqramı bütün fitness səviyyələri üçün mükəmməldir və ehtiyaclarınıza uyğun dəyişikliklər təklif edir.

Kreslo Yoga Məşqləri
Kreslo yoga ilə siz yüksək intensivlikli məşq stressi olmadan arıqlamaq məqsədlərinizə nail ola bilərsiniz. Bu seriya, stulunuzun rahatlığında edilə bilən yumşaq, lakin effektiv yoqa pozalarının unikal qarışığını təklif edir. Yoqa ilə yeni başlayanlar və ya az təsirli məşqlər axtaran hər kəs üçün mükəmməldir.

SOMATİK YOGA PLANI
Şən və qısa somatik məşqlər seriyamızla transformasiyalı səyahətə çıxın. Gücləndirici somatik yoqa pozaları ilə sağlamlığa aparan yolu açarkən rifahınızı yüksəldin, stressə qalib gəlin və bel ağrısı ilə vidalaşın.

BAŞLANANLAR ÜÇÜN TAI CHI
Öyrənilməsi asan olan incə, təkrarlanan hərəkətləri özündə əks etdirən yeni Tai Çi seriyamızı kəşf edin. 28 günlük Tai Chi Seriyası ilə enerjinizi artırın.

FƏRDİ MƏŞQ PLANLAYICI
Fiqur heykəltəraşlığı, ağıl və bədən sağlamlığı, uzanma və ya elastikliyə yönəlmiş yoqa məşqlərinə daxil olun. İstənilən vaxt məşq edin, məşq günlərinizi və istirahət günlərinizi təyin edin.

MƏŞQ İNŞAATÇI ALƏTİ
Məqsədlərinizi, problem sahələrinizi, fitness səviyyənizi və daha çoxunu nəzərə alan fərdiləşdirilmiş gündəlik yoqa təlim proqramı əldə edin. Müxtəlif məşq planları arasında seçim edin, problemli bədən sahəsinə diqqət yetirin və bir məqsədlə məşq edin.

Yoga yalnız uzanma məşqlərindən daha çox şeydir. Bu, həm də bədəninizi daha güclü və sağlam etməkdir. 7 dəqiqəlik yoqa məşqi (Başlayanlar üçün Səhər Yoqası) ilə yanaşı, bədəninizi dözümlülüyü artırmaq və arıqlamağa yönəlmiş daha intensiv Wall Pilates çağırışları, həmçinin Kreslo Yoqa və elastikliyi yaxşılaşdırmağa və bütün bədəni tonlamağa yönəlmiş somatik məşqlərlə tanış edin. bədən.

ABUNƏ MƏLUMAT
Proqramı pulsuz yükləyə bilərsiniz. Əlavə istifadə abunə tələb edir.
Alınmış abunəliyə əlavə olaraq, birdəfəlik və ya təkrarlanan ödəniş kimi biz sizə əlavə ödənişlər (məsələn, sağlamlıq təlimatları) təklif edə bilərik. Öz mülahizəmizə görə, proqramda göstərilən şərtlərə uyğun olaraq sizə pulsuz sınaq təklif etmək qərarına gələ bilərik.

Yoga-Go sevirsiniz? Şərhlərinizi bizə bildirin! Suallar? Əlaqə? Bizə [email protected] ünvanına e-poçt göndərin
Məxfilik Siyasəti: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
İstifadə şərtləri: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Gündəlik məşqlərinizə Yoga-Go ilə başlayın! Yeni başlayanlar üçün yoqanın yeni pozalarını araşdırın, 28 günlük Wall Pilates problemi ilə məşq edin, Yaşlılar üçün Kreslo Yoqa ilə uzanmağa cəhd edin, Tai Çi və ya Somatik Yoqa Məşqi ilə əridin və həyatınıza daha bir yaxşı vərdiş yaradın.