AARP Staying Sharp

Müxtəlif sağlam həyat tərzi bacarıqlarını öyrənməlisiniz?

AARP™ Staying Sharp® proqramı beyin sağlamlığına bütöv, həyat tərzinə əsaslanan yanaşmaya əsaslanır və yaddaş, diqqət və s. üzrə mütəxəssis məsləhətləri təqdim edir.

Açarlarınızı və ya telefonunuzu hara qoyduğunuzu unutmaq kimi kiçik yaddaş sürüşmələri sizi bəzən qıcıqlandırır? “Yaddaş itkisi – qaçılmazdırmı?” problem, yaddaşın necə işlədiyini öyrənə bilərsiniz.

Bundan əlavə, Digital Declutter problemimiz sizə rəqəmsal dünyanızı idarə etməyin yollarını öyrədir. Texnologiyanı həyatınızdakı diqqəti yayındıran qüvvədən uzaqlaşaraq həyatı daha dolğun yaşamağa kömək edən bir şeyə çevirmək üçün strategiyaları kəşf edin.

Əgər tanış olduğunuz yeni insanlar haqqında təfərrüatları unutmaqdan yorulmusunuzsa, Faces & Names müsabiqəmiz adı heç vaxt unutmayan təsirli insanların sirlərini öyrənməyə kömək edə bilər.

Kəskin qalmaq çağırışları alimlər, həkimlər, alimlər və siyasət ekspertlərinin müstəqil əməkdaşlığı olan AARP-nin Beyin Sağlamlığı üzrə Qlobal Şurasının rəhbərliyinə uyğundur. Hər bir problem yaddaşın gücləndirilməsi və sağlam vərdişlərin qurulması haqqında araşdırmaların və mütəxəssislərin söylədiklərini əks etdirən video ilə başlayır. Daha sonra beyinə faydalı vərdişləri öyrənmək və həyatınıza daxil edə biləcəyiniz asan fəaliyyətləri kəşf etmək üçün bir sıra addımlar atırsınız.

Tətbiqin sizə nə imkan verdiyi budur:

Sağlam vərdişləri gündəlik həyatınıza daxil etmək üçün məsləhətlər də daxil olmaqla, beyin və onun davamlı sağlamlığı haqqında öyrənməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış problemləri həll edin.

Yolda Staying Sharp problemlərini həll edin.

Çağırışınıza harada başlamağınızdan və ya dayandırmağınızdan asılı olmayaraq, irəliləyişiniz yadda saxlanılacaq. Və bu, smartfon, kompüter və ya planşetdə işləyir.

Proqramdan kim istifadə edə bilər?

Hər kəs Staying Sharp® proqramını yükləyə və ona baxa bilər. AARP üzvləri və digər səlahiyyətli istifadəçilər ona daxil ola bilərlər.

Üstəlik, daha çoxu var. Girişə aşağıdakılar daxildir:

* AARP Rewards xalları qazanmaq üçün çətinlikləri həll edin*. Bu loyallıq proqramı sizə uyğun Staying Sharp çağırışları da daxil olmaqla fəaliyyətlərdə iştirak üçün xal qazanmağa imkan verir.

* Sevimlilərim funksiyasından istifadə edərək məzmunu asanlıqla işarələyin.

* AARP Now tətbiqinə asan girişdən yararlanın. Bu proqram istifadəçilərə xəbərlər, tədbirlər və qənaətlərdən istifadə etməyə, üstəlik AARP Rewards xalları qazanmağa imkan verir.

*İstifadə edilməmiş AARP Mükafat xalları qazanıldıqdan 12 ay sonra, ardıcıl olaraq aylıq partiyalarda başa çatır.

Staying Sharp və AARP haqqında

Staying Sharp, beyin sağlamlığının altı sütununu həyatınıza necə daxil edəcəyinizi göstərən bir AARP proqramıdır. Kəskin qalmaq sizə bu sütunlara əsaslanan mənalı və davamlı beyin-sağlam təcrübələr inkişaf etdirməyə imkan verir: Sosial olun, Düzgün qidalanın, Stressi idarə edin, Davamlı məşq edin, Bərpaedici yuxu əldə edin və Beyninizi işə salın.

Proqram, Rəqəmsal Sağlamlıq Mükafatları və eHealthcare Mükafatları daxil olmaqla, çoxsaylı milli müsabiqələrdə sənaye tərəfindən tanınıb, videolar, interaktiv məzmun və sayt dizaynı üçün mükafatlar qazanıb.

AARP ölkənin ən böyük qeyri-kommersiya təşkilatıdır, 50 və daha yuxarı yaşlı insanlara yaşlandıqca necə yaşayacaqlarını seçmək imkanı verir. Ölkə miqyasında mövcudluğu ilə AARP icmaları gücləndirir və 100 milyondan çox 50-dən çox amerikalı və onların ailələri üçün ən vacib olan şeyləri müdafiə edir: sağlamlıq təhlükəsizliyi, maliyyə sabitliyi və şəxsi məmnunluq. AARP həmçinin ölkənin ən böyük tirajlı nəşrlərini də istehsal edir: AARP The Magazine və AARP Bulletin.

Xidmət Şərtləri: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Məxfilik Siyasəti: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/