Sleep School: Insomnia Help

Sleep School elm tərəfindən dəstəklənir və sizə kömək etmək üçün sübut edilmişdir:

- Daha tez yuxuya get
- Daha çox yatın
- Daha gümrah oyan


Etibarlı Yuxusuzluq Mütəxəssisləri
Yuxu Məktəbi 25 ildən artıq müddətdə dünya üzrə yüz minlərlə müştəriyə təbii şəkildə yaxşı yatmağa kömək edən dünya üzrə aparıcı yuxu həkimləri komandası (PhD) tərəfindən yaradılır və rəhbərlik edir.


KİMƏ YARDIM EDİRİK
Qısa yuxu pozğunluğu və ya xroniki yuxusuzluqla mübarizə aparmağınızdan asılı olmayaraq, Sleep School-un fərdiləşdirilmiş kursları sizin rahat gecələr üçün yol xəritəsidir. Sorğumuz yuxu problemlərinizi - narahatlıq, stress və ya depressiyadan asılı olmayaraq - dəqiq müəyyənləşdirir və ehtiyaclarınız üçün yuxu yaxşılaşdırma planı hazırlayır.


YUXU MƏKTƏBİ NECƏ İŞLƏR
1. Yuxu problemlərinizi və məqsədlərinizi bölüşmək üçün Yuxu Məktəbi sorğusunda iştirak edin
2. Elmə əsaslanan yuxu planını əldə edin
3. Dr Guy Meadows (PhD), hər gün tövsiyə etdiyiniz yuxu planı üzrə sizə bələdçilik edir


YUXU MƏKTƏBİNDƏ NƏ VAR
- Gecələr - Gündəlik yuxu dəstəyi audiolar və məsləhətlər
- 7 Günlük Audio Series - Anksiyete, depressiya və stressi azaltmağa kömək etmək üçün həftəlik yuxu dəstəyi audioları
- "Yuxusuzluğa qalib gəlmək" kursumuz da daxil olmaqla 30 Günlük Dərin Dəstək audio və video kursları
- Canlı Vebinarlar və Şəxsi Video Klinikalar (Əlavə Ödəniş)

Bütün məzmun ingilis dilində çatdırılır.


YÜKSƏK EFFEKTİV NƏTİCƏLƏR
“Yuxusuzluğa qalib gəlmək” kursumuzu bitirdikdən sonra yuxularından daha çox məmnun olan müştərilərimizin 81%-nə qoşulun.


MƏKTƏBİN YUXU NECƏ FƏRQLİDİR
Yuxusuzluq üçün qabaqcıl Qəbul və Öhdəlik Terapiyamız ənənəvi CBT-I-dən daha effektiv, lakin daha yumşaq bir yanaşma təqdim edir.
Effektiv olmayan balina səsləri və ya yatmazdan əvvəl hekayələr yoxdur - sadəcə sübut edilmiş, uzunmüddətli həllər.


RİSK PULSUZ SINAYIN
Bu gün Sleep School-u endirin və 7 günlük pulsuz sınaqdan zövq alın. İllik yalnız £99.99 / $99.99 / €99.99 üçün səyahətinizə davam edin.
Bunlar İngiltərə qiymətləridir. Digər ölkələrdə qiymətlər yaşayış ölkəsindən asılı olaraq dəyişir.


ŞƏRTLƏR
Şərtlər və Məxfilik siyasətimizi burada oxuyun: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Əhəmiyyətli: Hər hansı tibbi qərar qəbul etməzdən əvvəl bu proqramdan istifadə etməklə yanaşı, həmişə həkimdən məsləhət alın.

Suallar? [email protected] ünvanında bizimlə əlaqə saxlayın