Perfect Posture - Back Workout

Mükəmməl Duruş - Arxa Məşq mükəmməl duruşa nail olmaq və dairəvi çiyinləri düzəltmək üçün əsas proqramdır.

Gündə cəmi bir neçə dəqiqə, siz bizim asan, sürətli, avadanlıqsız məşqlərimiz və uzanma hərəkətlərimizlə duruşunuzu yaxşılaşdıra, bel ağrılarını azalda və boyunuzu artıra bilərsiniz! Sağlam onurğanın və mükəmməl duruşun əlçatan olduğu güvən və canlılıq həyatını qəbul edin!

🌟Əsas funksiyalar və üstünlüklər:
- Ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış 200+ Duruş Təlimi.
- Yalnız sizin üçün hazırlanmış 4 həftəlik fərdi plan.
- Fitnes səviyyənizə uyğun 3 çətinlik səviyyəsi.
- Duruşu düzəltmək üçün sürətli və effektiv məşqlər.
- Elmi cəhətdən təsdiqlənmiş uzanma məşqləri ilə əzələ elastikliyini sərbəst buraxın.
- Dəyirmi çiyinləri düzəltmək üçün duruş korreksiyası məşqləri.
- Hər məşq üçün video təlimatı öyrədin.
- Vahid rifah üçün asan yoqa rutinləri.
- Xüsusi məşqlər vasitəsilə boyunuzu artırın.

🎯Digər Faydalı Xüsusiyyətlər:
- Duruşunuzu dəyişdirmək üçün 4 həftə sınaq.
- Gündəlik məşqlərinizi qeyd etmək üçün dəstəklənən 50+ fəaliyyət rejimi.
- Duruş və onurğa sağlamlığı ilə bağlı çoxsaylı peşəkar məqalələr.
- Təkmilləşdirmənizi izləmək üçün intuitiv tərəqqi qrafikləri.
- Sinxronizasiya edin və tərəqqini səylə qeyd edin.
- Offline məşqlər dəstəklənir.
- Xüsusi gündəlik məşq xatırlatmaları.

🎨Fərdi Duruş Korreksiyası Planı:
- Fitnes səviyyənizə və məqsədlərinizə uyğunlaşdırmaq üçün məşq intensivliyinizi fərdiləşdirin.
- Peşəkarlardan vizual və səsli təlim təlimatı!
- Elastikliyi yaxşılaşdırmaq üçün uzanan məşqlər.
- Gözə çarpan qrafiklər tərəqqinizi izləyir.
- Ehtiyaclarınız üçün istirahət vaxtlarını tənzimləyin.
- Fərdi məşq üçün idxal edilmiş yerli məşq musiqisi.

✨Duruş korreksiyası məşqləri müxtəlif üstünlüklər təklif edir:
- Onurğanın hizalanmasına kömək edin
- Əzələ gərginliyini azaldır
- Ümumi duruşu gücləndirin
- Ağrının qarşısını alır və yüngülləşdirir
- Enerji səviyyələrini artırın
- Müsbət və özünə güvənən bir şəxsiyyət təqdim edir!

Yeni başlayanlar üçün tətbiqimiz duruşun yaxşılaşdırılmasına vahid yanaşma təqdim edir. o cümlədən yuvarlaq çiyinləri təmir etmək, müxtəlif hizalanma problemlərini həll etmək, hündürlüyü artırmaq və davamlı olaraq yaxşı bir duruş inkişaf etdirmək. Bu məşqləri gündəlikinizə daxil etməklə, siz təkcə cari duruş problemlərini həll etmirsiniz, həm də davamlı postural rifah üçün davamlı vərdişlər yaradırsınız.

Yoqa və Pilates duruşunuzu düzəltməkdə mühüm rol oynayır:
Biz bədən şüurunu artırmaq, nüvəni gücləndirmək, elastikliyi artırmaq, düzgün uyğunlaşmanı təşviq etmək və ağıl-bədən əlaqəsini inkişaf etdirməklə duruşu düzəltmək və dairəvi çiyinləri düzəltmək üçün ən təsirli Yoqa və Pilates məşqlərini seçmişik. Bu məşqlər pis duruşun əsas səbəblərini həll edir, onun düzəldilməsinə və ümumi yaxşılaşmasına kömək edir.

Duruşunuzu və rifahınızı dəyişdirməyə hazırsınız? Mükəmməl Duruş - Arxa Məşqini indi yükləyin və daha sağlam, daha inamlı bir səyahətə çıxın!