sinə qol və geri əzələlərin bu sürətli və sadə həyata sessiyaları ilə forma sizin yuxarı orqan alın
Fast iş: yalnız 5 dəqiqə sinə, silah və geri sürətli sessiyaları.
əsaslandırılmış qalmaq: hər proqram hər exercise sizin əvvəlki tərəqqi asılı olaraq dəyişir olan məqsədi bir hədəf var.
Yolda qalmaq: Bütün proqram sessiyaları çox 5 dəqiqə sürətli sessiyaları təmin etmək üçün istirahət və həyata dövrləri başa çatmışdır - hətta ən işlək xalqı 5 dəqiqə tapmaq lazımdır!
Simple: Bütün təlimlər başlayanlar üçün hər sessiya ideal edilməsi ətraflı təlimat və aydın 3D animasiyalar edir.
Biceps, üç başlı kas və məntəqə seçki komissiyalarının, o cümlədən sinə əzələlərin geri və silah Hədəflər
güclü və tonluk yuxarı orqan üçün Tez və asan iş - Bir gün 5 dəqiqə əldə edə bilərsiniz nə oldu. İndi Yükle!
Güncəlləmə vaxtı
11 iyl 2022