Worth Warrior: help body image

“Dəyərli bir hədəfə çatmaq təcrübə və cəsarət tələb edir. Bunu bacaracağınıza inanın, cəhd etməyə davam edin və ora çatacaqsınız.”

Worth Warrior gənclərin mənfi bədən imicini, aşağı özünə dəyər verməsini və bununla əlaqədar erkən mərhələdə yemək çətinliklərini və ya pozğunluqlarını idarə etmək üçün yaradılmış pulsuz proqramdır. Məsləhətçi Klinik Psixoloq Dr Krause tərəfindən gənclərlə əməkdaşlıqda yeniyetmələrin psixi sağlamlığı üçün xeyriyyə stem4 üçün yaradılmış proqram yemək pozğunluqları üçün dəlillərə əsaslanan Koqnitiv Davranış Terapiyasının (CBT-E) prinsiplərindən istifadə edir.

Bütün stem4-ün mükafat qazanmış proqramları kimi, o, pulsuz, şəxsi, anonim və təhlükəsizdir.

Tətbiq bir sıra faydalı fəaliyyətlər və məlumatlar təqdim edir, fikirlərə, emosiyalara, davranışlara və aşağı özünə dəyər verən bədən imicinə etiraz etməyi və dəyişdirməyi öyrənməklə, yemək və bədənlə bağlı problemlərin həllinə kömək etmək olar.

Bu əsas amilləri müəyyən etməklə və onları zamanla izləməklə siz həm də tetikleyicilerinizin və saxlama faktorlarınızın nə olduğunu müəyyən etməyə başlaya və müsbət dəyişiklik etməyə çalışa bilərsiniz.

Tətbiqin "Hekayəni dəyişdirin" bölməsi mənfi şəxsi düşüncələri müəyyənləşdirməyə və müsbət düşüncələri necə əvəz etməyi öyrənməyə kömək edir. "Fəaliyyəti Dəyişdirin" əsas diqqəti mənfi davranışları müəyyənləşdirməyə və onları dəyişdirməyə yönəldir. "Duyğuları Dəyişdirin"də istifadəçilərə yeməklərini manipulyasiya etmək üçün alternativ, özünü sakitləşdirən davranışlar təqdim olunur və "Bədənimə baxış tərzimi dəyişdirin"də istifadəçilərə faktı fərziyyədən ayırmağı öyrədirlər.

İstifadəçilərin müntəzəm qidalanma və aclığın əhəmiyyəti, yeməklə bağlı davranışların sağlamlıq nəticələri və yemək pozğunluqlarını saxlayan məsələlər kimi yemək pozğunluqları haqqında daha çox məlumat əldə etmələri üçün proqram daxilində bir sıra məlumatlar da var.

Tətbiq həmçinin istifadəçilərə faydalı düşüncələrdən, davranışlardan və əlaqə saxlayacaq insanlardan və kömək etmək üçün işarələrdən ibarət “təhlükəsizlik şəbəkəsi” yaratmağa imkan verir. Nəhayət, istifadəçilər hansı proqram fəaliyyətlərinin kömək etdiyini izləyə və izləyə, fikir və hissləri jurnalda qeyd edə və gündəlik motivatorlara baxa bilərlər.

Biz məxfiliyin vacibliyini başa düşürük və buna görə də tətbiqdə heç bir müəyyən edilə bilən məlumat yığılmır və WIFI girişi və ya məlumat tələb olunmur.

NHS standartlarına uyğun olaraq qurulmuşdur.

Nəzərə alın ki, Worth Warrior proqramı müalicədə köməkdir, lakin onu əvəz etmir.

Worth Warrior gənclərə psixi sağlamlıq problemləri və pozğunluqlarının əlamətlərini idarə etməkdə kömək etmək üçün sübuta əsaslanan prinsiplərdən istifadə edən stem4-ün rəqəmsal proqramlar portfelindəki ən son proqramdır. 2022-ci ilin iyun ayına olan məlumata görə, stem4-ün mövcud proqramları (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds və Move Mood) 3,25 milyon dəfə yüklənib və müxtəlif mükafatlar alıb:

- 2020-ci ildə stem4-ün tam tətbiq portfeli üçün Rəqəmsal Liderlər 100 Mükafatı "İlin Yaxşı Təşəbbüsü üçün Texnologiya"

- Calm Harm üçün 2021-ci ildə Health Tech Awards 'İlin Ən Yaxşı Səhiyyə Proqramı' qalibi

- Aydın qorxuya görə 2020-ci ildə "Yaxşı Sağlamlıq və Rifah" üzrə CogX Mükafatları Qalibi