SKY Daily Reset

SKY Gündəlik Reset, hər gün uğurunuz və rifahınız üçün bir vasitədir! Tədqiqatlar göstərdi ki, bir neçə dəqiqəlik sükut sinir sisteminizə xeyir verə bilər, sakitliyi və diqqəti artırır. Bu istirahətinizi vagus sinirinizi stimullaşdıran, kortizol və adrenalin sisteminizdən xaric edən və icraedici funksiyalarınızı gücləndirən güclü nəfəs texnikaları ilə birləşdirin və özünüzü yaxşı hiss etməyə və ən yaxşısını etməyə hazırsınız!


Digər tədqiqatlar göstərdi ki, pik performansa nail olmaq və davam etdirməyin açarı, itələməyi nə qədər davam etdirə biləcəyiniz deyil, bütün stresləri "yenidən qurmaq", rahat və rahat vəziyyətə gətirmək nə qədər yaxşıdır. Tez rahatlaşmağınız nə qədər yaxşı olarsa, daha çox sevinc və şüurlu, daha az stress və narahatlıq hissi ilə özünüzü diqqət mərkəzində və performansa aparmaq üçün nə qədər asan olarsınız! Bir daha, bütün istirahət metodlarından çox az biri nəfəsimiz qədər sürətli və ya təsirli olur! Nəfəsinizi mənimsəyin və ağlınızı, duyğularınızı, stressinizi və diqqətinizi mənimsəyin!


Bu Tətbiqdən istifadə etmək üçün nəfəs alma təcrübəsi olmadan və ya etmədən gündəlik "yenidən qurmaq" üçün vaxt seçin.



Bu Tətbiq SKY Məktəbləri təlim proqramlarını (əvvəllər YES! Məktəblər üçün) yaşamış gənclər, müəllimlər və valideynlər üçün bir mənbə olaraq nəzərdə tutulur. Bir proqramla qarşılaşmısınızsa və Tətbiqə girmək istəsəniz, proqramlaşdırma proqramını məktəb ictimaiyyətinizə çatdırmağı və ya özünüzə və ya həyatınızda bir gənc üçün bir proqram tapmağı öyrənmək istəyirsinizsə, göydələn məktəblərində bizə müraciət edin. @ iahv.org. Proqramlaşdırma və yerli imkanlarımız haqqında daha çox məlumatı www.skyschools.org saytından əldə edə bilərsiniz.


SKY Məktəbləri (əvvəllər məktəblər üçün YES!) Gənclərə sağlam bir bədən, sağlam düşüncə və sağlam bir həyat tərzi də daxil olmaqla sağlamlıq və müvəffəqiyyət əldə etmək üçün bacarıq və bilik verməyə yönəldilmiş bir sosial emosional təlim proqramıdır. Bunu gənclərə, müəllimlərə və icmalara özünüdərkin artırılması, stres və duyğuları idarə etmək və məsuliyyətli həyat seçimləri etmək üçün praktik vasitələr və həyat bacarıqları təklif etməklə edirik. Təcrübəli tədris planımıza uzanma və məşq, hədəf nəfəs alma texnikası, ünsiyyət bacarıqları, münaqişələrin həlli və məsuliyyət, hörmət, dostluq, mehribanlıq və əməkdaşlıq kimi insan dəyərləri mövzusunda həyat dərsləri daxildir. Şagirdlər streslərini sağlam bir şəkildə necə idarə etməyi öyrəndikdə, məktəbdə uğur qazanmaq və həyatın çətinlikləri ilə qarşılaşdıqda sağlam seçim etmək üçün daha çox inam və motivasiya nümayiş etdirirlər. İşlədiyimiz məktəblərdə nizam-intizam pozuntularının azaldığını və akademik göstəricilərin daha da artması, daha təhlükəsiz, daha dinc məktəblərin yaranmasına səbəb olur.


Daha çox məlumat üçün skyschools.org saytına daxil olun və ya [email protected] ilə əlaqə saxlayın