Yoga for Beginners | Pilates

Başlayanlar üçün Yoga - Tənbəl Yoga yeni başlayanlar üçün arıqlamaq, uyğunlaşmaq və sağlam qalmaq üçün 300+ yoqa asanası təklif edir.

Asanlıqla izlənilən tənbəl yoqa ilə biz hər yaşda olan hər kəsə, yeni başlayanlardan təcrübəlilərə işə başlamaqda kömək edir və irəlilədikcə özünüzü yaxşı hiss etmək üçün sizə addım-addım rəhbərlik edirik! Ağlınız, bədəniniz və rahatlığınız üçün faydaları yaşamaq üçün evdə 100+ yoqa dərsi ilə işləyin.

XÜSUSİYYƏTLƏRİ VƏQİT EDİN
» Hər kəs üçün tənbəl yoga, başlanğıc və təcrübəli
» 3 səviyyəli 30 günlük yoqa məşq planları
» Ağıllı məşqçinin rəhbərliyi altında başlayanlar üçün uyğun yoqa dərsləri
» Yoqa planını fərdiləşdirin
» Animasiyalar və video təlimatı
» Duruşu, balansı və elastikliyi yaxşılaşdırır
» Stressi azaldın
» Yoqa və meditasiya
» Yağ və kalori yandırın

YOGA studio Cibinizdə
Başlanğıcdan qabaqcıl səviyyəyə qədər 3 fərqli səviyyə ilə siz bizim başlanğıc dərslərimizdə yoqa təməlini qura və ya təkmil siniflərdə onu tərlədə bilərsiniz. İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli, kişi və ya qadın, yaşlı və ya gənc olmağınızdan asılı olmayaraq, bu tənbəl yoqa proqramı sizin üçün uyğundur.

FİTNES MƏQSƏDİNİZƏ UYĞUN
Tənbəl yoqa proqramı fitness məqsədləriniz üçün 100-dən çox yoqa dərsi təqdim edir - arıqlayın, forma alın, duruşunuzu yaxşılaşdırın, uyğunlaşın, elastikliyi və tarazlığı artırın, stressi aradan qaldırın, yoqa meditasiyası və s. Bütün dərslər peşəkar yoqa müəllimləri tərəfindən hazırlanır. 3-40 dəqiqə arasında bir çox problem var və hətta məşğul bir ana onun üçün uyğun olanı tapıb onu tamamlaya bilər.

YOGA PLANINIZI XÜSUSİYYƏTLƏNDİRİN
300-dən çox yoqa poza kitabxanasından öz rutinlərinizi yarada bilərsiniz. İstənməyən məşqləri dəyişdirin, məşq və istirahət müddəti təyin edin və məşqləri bir kliklə yenidən sıralayın.

arıqlamaq üçün YOGA
Yoga asanasları ilə arıqlamağı da gözləyə bilərsiniz, çünki onların bir çoxu maddələr mübadiləsini artıraraq yağ yandırmağa kömək edə bilər. Sürətli və təbiidir. Yoqa məşqləri ilə yanaşı, biz həm də peşəkar məşqçilər tərəfindən hazırlanmış, qollarınızı, ayaqlarınızı, göbəyinizi və qarnınızı arıqlamağa kömək edən məqsədyönlü məşqlər təqdim edirik.

SİNF BÜTÜN SMART MƏŞQÇİ BƏLƏBƏÇLƏR
Şəxsi məşqçiniz dərs zamanı sizə yoqa pozasını düzgün yerinə yetirməyinizə və zədələnmənin qarşısını almaq üçün sizə ətraflı təlimatlar və praktiki məsləhətlər verəcəkdir.

TƏRƏQİFİNİZİ İZLƏYİN
Siz məşq nəticələrinizi yoxlaya və məşqin gedişatını, çəki və yandırılmış kaloriləri izləyə bilərsiniz. Tətbiqdə Google hesabınızla daxil olmaqla, cihazınızı dəyişdirsəniz, tərəqqi tarixçənizi və məlumatlarınızı itirməyəcəksiniz.

Hələ də yoqanın faydaları ilə maraqlanırsınız? Qoy yoga həyatınıza girsin və indi sizinlə daha yaxşı tanış olun!