YOGA for Beginners

Başlayanlar üçün PULSUZ proqramla bu yoqa ilə daha güclü və daha çevik olun!

Günə yoga ilə başlayın, əzələləri uzatın, elastikliyi və tarazlığı artırın, gündəlik fəaliyyətlərdə performansınızı artırın, yaxşı duruşunuzu qoruyun, fit və sağlam olun!

Yoqa sizi daha güclü və çevik edə bilər. Daha yaxşı elastiklik yaralanma riskinizi azaldır. Hər bir yoqa pozası xüsusi əzələləri hədəfləyir. Bu, elastikliyi artırmağa və zədə riskini azaltmağa kömək edir.

Yoga stressi azaltmağa kömək edir. Yoga an və hərəkətə diqqət yetirir. Yoqa meditasiyası özünüzə və bədəninizə diqqət yetirməyə kömək edir. Bu, stress və narahatlıqdan qurtulmağa kömək edir.

Yoga da duruşun yaxşılaşmasına kömək edir. Zəif duruş bel ağrısı, boyun ağrısı və digər əzələ problemlərinə səbəb ola bilər. Yoqa pozaları çiyinlər və yuxarı arxa əzələləri kimi bədənin sıx hissələrini gücləndirir və açır. Bu, duruşun yaxşılaşmasına kömək edir.

NİYƏ Nexoft Mobile-ın "Başlayanlar üçün Yoga-Evdə Yoqa Təlimləri" proqramı?

-Asan və effektiv yoqa gündəlik məşq
-Avadanlıq tələb olunmur, evdə məşq edin
-Fərqli yoqa pozaları və asanalar xüsusi əzələləri hədəf alır
-Kişi, qadın, gənc və yaşlı hər kəs üçün uyğundur
-Yoqa təlimatçısı sizə video təlimatlar vasitəsilə məşq edir
-%100 PULSUZ
- Həm başlanğıc, həm də inkişaf etmişlər üçün yoqa məşqləri
Sizi motivasiya etmək üçün gündəlik xatırlatma
- Arıqlamaq və yağ yandırmaq üçün yoqa
-Əzələləri uzatın, elastikliyi yaxşılaşdırın, duruşunuzu yaxşılaşdırın
-Stressi azaldın və istirahət edin
-30 günlük Yoga problemi

Yoqanın bir çox faydası var, yoqa ilə məşğul olmaq diqqəti cəmləməyə, arıqlamağa, daha yaxşı yatmağa, narahatlığı aradan qaldırmağa, gücü artırmağa, toxunulmazlığı gücləndirməklə yanaşı sizi xoşbəxt edir. Gününüzü səhər yoqa uzantıları ilə başlayın və ya yatmadan əvvəl yoqa ilə məşğul olun. Avadanlıq tələb olunmadan asan yoqa pozaları. Evdə yoga məşqi. Daha sağlam həyat üçün bu ən yaxşı pulsuz yoga tətbiqini sınayın. İndi Nexoft Mobile tərəfindən "Başlayanlar üçün Yoga-Evdə Yoqa Təlimləri" proqramını yükləyin!