Daman Life Plus

Палепшыце сваю ўстойлівасць, палепшыце якасць жыцця і паменшыце стрэс і трывожнасць.

Што вы атрымаеце:
• Парады і метады для стварэння ўстойлівага розуму
• Кароткія адукацыйныя відэа экспертаў
• Віктарыны, каб разблакаваць наступны этап
• Папярэдне і пасля тэставання, каб адсочваць ваша паляпшэнне


Прыходзьце ў форму, 20 ХВІЛ У ДЗЕНЬ
ТОТАЛЬНАЯ Трэніроўка цела
Total Body Workout - гэта праграма з высокай інтэнсіўнасцю інтэрвальных трэніровак. Выкананне гэтай праграмы рэзка палепшыць ваш фізічны стан і зробіць вялікі крок да лепшага знешняга выгляду і самаадчування.

Што вы атрымаеце:
• 20-хвілінныя інтэрвальныя трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці
• Лёгка сачыць за відэа
• Адсочванне пульса для бяспечнага і эфектыўнага выкарыстання
• Прагрэсіўная праграма трэніровак


АДКРЫЦЬ СЯЕМНЫЯ ВЫСОКА ЗДАРОВЫХ ЛЮДЗЕЙ
12 ЗВЫЧКАЎ ВЫСОКА ЗДАРОВЫХ ЛЮДЗЕЙ

12 звычак вельмі здаровых людзей - гэта праграма, старанна распрацаваная для рэалізацыі значных і пастаянных змяненняў звычак у любым узросце і на кожным этапе жыцця. Праграма была распрацавана доктарам Кэры Олсенам у клініцы Мэйо, і мэта гэтай праграмы - навучыць вас больш поўна жыць.

Што вы атрымаеце:
• 12 вельмі здаровых звычак
• Матывацыйныя мэты, адукацыйныя паведамленні і мерапрыемствы
• Напаміны і стратэгіі для ўключэння звычак у сваё жыццё

З дапамогай нашага прыкладання вы таксама можаце:
▶ Праверце сябе (апытальнік стрэсу, фізічныя тэсты - сіла, гнуткасць, цягавітасць)
▶ Станьце больш актыўнымі (лічыльнік крокаў і актыўнасці, сілавыя і кардыятрэніроўкі)
▶ Сачыце за спартыўнай актыўнасцю (спартыўны трэкер, злучэнне з перадатчыкам Polar WearLink® з Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Адсочвайце звычкі ў харчаванні (адсочванне ежы і гідратацыі, піраміда здаровага вагі клінікі Майо)
▶ Сачыце за параметрамі вашага цела (вага, працэнт тлушчу ў арганізме, крывяны ціск і ўзровень цукру ў крыві)

Увесь кантэнт клінікі Mayo ў нашым дадатку будзе рэгулярна абнаўляцца і ўдасканальвацца.