Dōse Fitness

Магчыма, ваша мэта складаецца ў тым, каб скінуць тлушч, набраць мышачную масу або проста знайсці ўстойлівую канаўку ў адпаведнасці з вашымі мэтамі ў форме і складзе цела... Dōse дае інфармацыю, якая абапіраецца на практыку, заснаваную на фактах.

З удзелам:

- Даведайцеся больш пра фізіялогію і фізічную форму ў дні адпачынку ў нашай серыі міні-лекцый ад Торэна Брэдлі, які мае ступень магістра фізіялогіі і мае досвед працы ў якасці трэнера па сілавых трэніроўках і кандыцыянаванні NCAA Division 1.
- Практыкаванні, арыентаваныя на кожную групу цягліц, з простымі відэадэманстрацыямі, пачынаючы ад прэса, грудзей, ягадзіц, біцэпсаў і многае іншае.
- Хутчэй атрымлівайце свае макрасы з дапамогай макракалькулятара Dose і рэкамендацый для дасягнення вашай мэты.
- Атрымлівайце 1:1 трэнерскія парады ад самога Торэна з дапамогай праграмы Messenger.
- Узаемадзейнічайце з іншымі членамі Dōse ў супольнасці і дзяліцеся сваім прагрэсам.
- Інтэрактыўныя праграмы дома і ў трэнажорнай зале на выбар.
- Лёгкія ў выкананні метады тэрапіі і працэдуры ўмацавання звычайна ўразлівых абласцей суставаў.