Fit by Forrest: Workout & Diet

Пачніце навучанне з пэўнай мэтай. Выберыце індывідуальную праграму, якая адпавядае вашым мэтам, здольнасцям і абсталяванню. Праграмы, створаныя Форэстам Юнгам, выкарыстоўваюць яго 25-гадовы вопыт, каб дапамагчы вам стаць мацнейшымі, падцягнутымі і адчуваць сябе лепш.

Праграмы з поўным кіраўніцтвам, так што вы пазбаўляецеся ад здагадак падчас трэніроўкі, і вы можаце засяродзіцца на працы.

Асаблівасці прыкладання
Індывідуальныя праграмы ў адпаведнасці з вашымі мэтамі і вопытам.
Рэкамендацыі па харчаванню, якія дапамогуць павысіць вашу працаздольнасць і пазбавіцца ад непажаданага тлушчу.
Сачыце за сваім прагрэсам непасрэдна ў дадатку
Паспрабуйце шырокі спектр стыляў трэніровак, якія дапамогуць павысіць вашу сілу, кардыё і спартыўныя здольнасці.
Відэа прагрэсіі і рэгрэсіі для больш складаных рухаў
Кіраўніцтва аб тым, як адсочваць макрасы і як правільна харчавацца, каб стымуляваць ваш прагрэс.
Штотыднёвая падтрымка супольнасці і інтэрактыўныя задачы.

Адзінкавыя трэніроўкі
Часам проста хочацца крыху змяшаць рэчы. Паспрабуйце адну высокаінтэнсіўную трэніроўку і атрымаеце масу працы за кароткі прамежак часу.

Мабільнасць
Адным з найбольш недаацэненых аспектаў здароўя з'яўляецца мабільнасць. Атрымлівайце доступ да розных сеансаў мабільнасці, якія дапамогуць палепшыць ваш дыяпазон рухаў, каб вы маглі рухацца без болю.

весела
Гэта можа быць сакрэтам устойлівага фітнесу. Весяліцца і выкарыстоўваць сваю фізічную форму па-за трэнажорнай залай - гэта ўвесь сэнс. Штотыднёвыя і штомесячныя задачы дапамогуць вам выкарыстоўваць сваю фізічную форму на вуліцы і дзяліцца імі з супольнасцю.