Fantasierreise - Traumgarten

ЗМІСТ І ХАРАКТАРЫ
• 3 музыкі і 8 гукаў прыроды
• Злучыце 2 натуральныя гукі
• Наладзьце гучнасць голасу, музыкі і гукаў
• выбіраемая даўжыня перапынку для паглыблення фантазій / уяўленняў (10-40 секунд)
• засынаць альбо адпачываць пры рэпатрыяцыі
• час выканання 10-120 секунд
• Уступ: сканаванне цела або дыхальныя практыкаванні
• Сканаванне цела: доўгі ўступ (прыблізна 9 мін)
• Дыхальная гімнастыка: кароткае ўвядзенне (прыблізна 4 мін)
• з / без ўвядзення
• Вызначце агульны тэрмін
• Таймер: аднавіць музыку / гукі прыроды ў канцы вандроўкі з фантазіяй


Фантастычная паездка з 3 музыкай і 8 прыроднымі гукамі, каб заснуць і расслабіцца і мноствам іншых функцый. Фантастычныя паездкі - іх яшчэ называюць падарожжамі па мары альбо казцы - адносяцца да кіраваных працэсаў адпачынку. Тым не менш, яны былі толькі навукова вывучаны і выкарыстаны ў мінулым стагоддзі, сярод іншых. па адрасе:

• Складанасць з засынаннем / сном
• галаўны боль, мігрэнь
• хранічная (спіна) боль
• боль у шыі
• Выгараем
• высокае крывяны ціск
• страўнікава-кішачныя засмучэнні
• Падрыхтоўка да нараджэння
• Страхі, трывожныя засмучэнні, фобіі
• страх ляціць
• Страха сцэны ці страх перад экзаменамі
• заіканне
• стрэс
• Маторная клапатлівасць
• Парушэнне дэфіцыту ўвагі
• Адсутнасць канцэнтрацыі
• Пагаршэнне памяці
• агрэсія

МУЗЫКА І ПРЫРАДНЫЯ ЗВУКІ
Фантастычная паездка з 3 музыкай і 8 прыроднымі гукамі, каб заснуць і расслабіцца і мноствам іншых функцый.

BREAK
Даўжыня паўзы можа быць усталявана ў секундах, каб паглыбіць фантазіі ў адпаведнасці з вашымі ўласнымі перавагамі.

ТАЙМЕР ФУНКЦЫЯ
Каб працягнуць музыку / гукі ў канцы, вы можаце ўсталяваць музыку і прыроду ў любы час.

НАПЕРАД ЧАС
Перад пачаткам практыкаванні можа быць усталяваны час выканання (10-120 секунд), у якім можна пачуць толькі музыку / гукі.

KeepScreenOn
Калі праблемы з гукам узнікаюць у рэжыме чакання (тайм-аўт), пры неабходнасці ўключыце рэжым KeepScreenOn (у вельмі рэдкіх выпадках).

Заўвагі
• прыкладанне не патрабуе ніякіх дазволаў
• Увесь кантэнт уключаны ў дадатак
• Дадатак можна - і павінна - выкарыстоўваць у аўтаномным рэжыме
• Дадатак не ўтрымлівае рэкламы, падпіскі і пакупак у дадатку