Alpha Progression Gym Tracker

Планіроўшчык і адсочванне трэніровак у трэнажорнай зале - Альфа-прагрэсія.
Максімальна павялічвайце свае дасягненні і адсочвайце працэдуры і праграмы трэніровак у трэнажорнай зале з дапамогай Alpha Progression - найлепшага фітнес-прыкладання. Наша дадатак выходзіць за рамкі стварэння індывідуальнага плана трэніровак; гэта дае вам магчымасць адсочваць ваш прагрэс і дасягаць вашых фітнес-мэтаў. Маючы шырокую базу дадзеных практыкаванняў і рэкамендацыі экспертаў, мы даем вам рэкамендацыі, неабходныя для таго, каб пачаць эфектыўныя трэніроўкі і нарошчванне мышачнай масы.

ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПРАГРАМЫ ТРЭНІКАВАННЯЎ ДЛЯ НАРАСТШЫВАННЯ МЫШЦ І ЎЗНЯЦЦЯ ВАГІ
Паспрабуйце планы трэніровак у трэнажорнай зале, падмацаваныя навукай, адаптаваныя да вашых мэтаў і патрэбаў. З дапамогай Alpha Progression вы можаце выбраць частату трэніровак і мэтавыя мышцы падчас трэніровак у трэнажорнай зале.

СЛУЖБА ТРЕКЕРА ДЛЯ ТРЭНАЖАРНАЙ ЗАЛЫ - САЦІЦЕ ЗА СВАІМІ ПРАЦЭДУРАМІ ТРЕНІРОВОК
Наша функцыя трэкера ў трэнажорнай зале ўключае лічыльнік паўтораў, падняцце цяжараў і трэкер RIR, што дазваляе вам сачыць за вашым прагрэсам. Нашы функцыі нататак і часопіса трэнажорнай залы дапамагаюць палепшыць вашыя сілавыя трэніроўкі. Акрамя таго, наш зручны таймер адпачынку дазваляе сінхранізаваць вас з наступным наборам.

ПЛАНІРОВАЧ ТРЭНАЖАРНАЙ ЗАЛЫ - ДАСЯГНІЦЕ ВАШЫХ МЭТАЎ У ВАЖАЙ АТЛЕТЫЦЫ
Мы адзначаем вашы дасягненні, прадстаўляючы спіс асабістых рэкордаў і этапаў. Такім чынам, мы гарантуем вам пастаяннае натхненне і ўзнагароду за вашу цяжкую працу. Як для мужчын, так і для жанчын, наша дадатак стварае персанальныя планы сілавых трэніровак, каб палепшыць вашу руціну трэніровак у трэнажорнай зале і нарошчванне мышачнай масы. Вы можаце ствараць уласныя планы для дадатковай налады.

РЭКАМЕНДАЦЫІ ПА ПАСХОДУ
Атрымайце максімальную аддачу ад трэніровак у трэнажорнай зале з дапамогай нашага ўдасканаленага алгарытму. Аналізуючы вашы мінулыя праграмы трэніровак і вынікі, мы даем вам рэкамендацыі па ўзняцці цяжараў і паўторах, гарантуючы, што вы дасягнеце максімальнага прыросту мышачнай масы праз прагрэсавальную перагрузку.

ШЫРОЗНАЯ БАЗА ДАДЗЕНЫХ ПРАКТЫКАВАННЯЎ - 620+ ВІДЭА
Дзякуючы нашай шырокай бібліятэцы з 620+ відэа практыкаванняў, вы даведаецеся і выканаеце кожнае практыкаванне з дакладнасцю і бяспекай. Дзякуючы нашым ацэнкам практыкаванняў вы атрымаеце ўяўленне аб патэнцыяле кожнага практыкавання для нарошчвання мышачнай масы і сілавых трэніровак. Вы заўсёды знойдзеце ідэальныя праграмы трэніровак у трэнажорнай зале, класіфікаваныя па мэтавых цягліцах і абсталяванні.

АТРЫМАЦЬ ІНФАРМАЦЫЮ
Аптымізуйце свае сілавыя трэніроўкі з дапамогай нашых графікаў і інфармацыі. Візуалізуйце гісторыю вашых праграм трэніровак і аналізуйце, як нарошчванне мышачнай масы і сілавыя трэніроўкі развіваліся з цягам часу дзякуючы трэкеру трэнажорнай залы.

КОМПЛЕКСНАЯ ПЕРЫЯДЫЗАЦЫЯ
Вы можаце структураваць свае трэніроўкі з абцяжарваннямі і сілавыя трэніроўкі ў цыклах і нагрузках. Таксама стварыце прагрэсіўны план, у якім колькасць падыходаў і ўзровень намаганняў (RIR) паступова павялічваюцца тыдзень за тыднем. Такі падыход забяспечвае прагрэсавальную перагрузку і спрыяе бесперапыннаму росту, дапамагаючы вам максымізаваць вашыя вынікі і дасягнуць вашых фітнес-мэтаў.

ПАДАЛІЦЕСЯ СВАІМІ ПЛАНАМІ
Падзяліцеся сваім планіроўшчыкам трэніровак у трэнажорнай зале, працэдурамі і праграмамі з сябрамі або трэнерскімі кліентамі. Лёгка распаўсюджвайце свае планы, дазваляючы атрымальнікам наладжваць іх у адпаведнасці са сваімі патрэбамі.

ЭКСПАРТ ДАДЗЕНЫХ
Экспартуйце даныя трэніровак у файл .csv, сумяшчальны з такімі праграмамі, як Excel. Гэтая функцыя дазваляе аналізаваць вашу статыстыку, лёгка адсочваючы прагрэс

ПАДПІСКА
Атрымлівайце асалоду ад бясплатнай версіі Alpha Progression або раскрыйце ўвесь патэнцыял з дапамогай нашай версіі Pro. Падпіска на Pro дае вам доступ да эксклюзіўных функцый, такіх як генератар планаў, рэкамендацыі па прагрэсаванні, графічная аналітыка і інш.

У вас ёсць пытанні аб дадатку? Калі ласка, дашліце нам ліст на [email protected]

Умовы абслугоўвання: https://alphaprogression.com/terms
Палітыка прыватнасці: https://alphaprogression.com/privacy