CBT Anxiety & Wellness Journal

Пераменіце свае думкі, зменіце сваё жыццё

Змяніце свае думкі і палепшыце сваё псіхічнае самаадчуванне з дапамогай нашага прыкладання. Пераадольвайце трывогу і дэпрэсію, кіруючы і перафармулюючы негатыўныя думкі, выкарыстоўваючы метады кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ), натхнёныя Дэвідам Д. Бёрнсам "Адчуванне добрае: новая тэрапія настрою".

Асноўныя магчымасці:

• Мінімалісцкі дызайн: Просты і інтуітыўна зразумелы для эфектыўнага догляду за сабой.
• Прыватнасць: рэгістрацыя не патрабуецца; усе дадзеныя застаюцца на вашым прыладзе.
• Самакіраваны працэс: Няма AI або чат-ботаў; весці сапраўдны ўнутраны дыялог.
• Неабмежаваная колькасць запісаў: запісвайце і разважайце над сваімі думкамі ў любы час.
• Інструменты ТГС: навучыцеся вызначаць кагнітыўныя скажэнні і змагацца з імі.
• Адсочванне прагрэсу: праглядайце мінулыя запісы і назірайце за сваім ростам.

Будучыя магчымасці:

• Апавяшчэнні-напаміны для рэгістрацый па настрою.
• Наладжвальныя каляровыя тэмы і цёмны рэжым.
• Бяспечная блакіроўка прыкладанняў і параметры рэзервовага капіравання даных.
• Штодзённыя аффирмации і карыстальніцкія напаміны.
• Адсочванне настрою для візуалізацыі прагрэсу.

Чаму карыстальнікі любяць наша дадатак:

• Для прастаты выкарыстання не патрабуецца ўваход у сістэму.
• Эфектыўныя метады ТГС для зняцця трывогі і дэпрэсіі.
• Спалучае тэрапеўтычны чат і часопіс псіхічнага здароўя.
• Даступная і даступная самадапамога для псіхічнага здароўя.

Зваротная сувязь і падтрымка:

Мы цэнім ваш водгук! Звяртайцеся да нас па адрасе [email protected] з прапановамі або неабходнасцю падтрымкі.

Пра Appscape Studios:

У Appscape Studios мы ствараем высакаякасныя праграмы, якія дапамогуць вам справіцца з трывогай і дэпрэсіяй. Ваша псіхічнае самаадчуванне - наш прыярытэт.