Ruth Pilates Studio

Сфармуйце сваё лепшае цела і розум.

Гэта нашмат больш, чым проста трэніроўка.


У RPS мы засяроджваемся на 3 рэчах:


Складаныя, арыентаваныя на вынік эфектыўныя заняткі пілатэсам.

Атрымлівайце і падтрымлівайце матывацыю з дапамогай спісаў лідэраў і простых для выканання праграм.

Стварэнне моцнай супольнасці такіх жа людзей, як вы.


Рут мае вялікі вопыт танцаў і класічнага пілатэса. Заняткі RPS вагаюцца ад 5 да 60 хвілін. Яны могуць уключаць такія рэквізіты, як магічны круг, стужкі і гіры, але таксама ёсць шмат класаў без абсталявання! Вы можаце знайсці што заўгодна: ад заняткаў па расцяжцы і медытацыі да інтэнсіўных заняткаў кардыё і ўсяго іншага.


RPS таксама мае праграмы для прытрымлівання:


Штотыднёвы расклад абнаўляецца кожны тыдзень. Кожны дзень ёсць альбо прызначаныя заняткі, хада / бег трушком / свабодны выбар і дні адпачынку. Расклад распрацаваны, каб даць вам вынікі ўсяго за 150 хвілін у тыдзень.


Базавая серыя - выдатнае месца для пачатку, калі вы пачатковец у пілатэсе, і дапаможа вам дасягнуць поспеху ва ўсіх іншых нашых занятках. Гэтая 5-дзённая праграма займае менш за 15 хвілін у дзень і дазволіць вам адчуць сябе нашмат мацнейшым, вышэйшым і больш упэўненым.


Класы RPS класіфікуюцца па вашым энергетычным узроўні, так што вы можаце выбраць правільны клас для сябе:


Адпачынак: заняткі расслабленнем, уключаючы расцяжку і медытатыўныя рухі. Ідэальна падыходзіць для дзён з нізкім узроўнем энергіі, калі вам трэба супакоіць розум і цела.


Пульс: уключыце камбінацыю як стоячы, так і працы на дыванку, выкарыстоўвайце рэквізіт, каб палепшыць рух і дадаць выклік. Прыгатуйцеся адчуць апёк! Ідэальны баланс расцяжымасці і сілы.


Шэйк: больш працаваць стоячы, скакаць, павялічваць вагу, скакаць сэрца ў тыя дні, калі вам хочацца ўключыць яго ў высокую перадачу.


Пастаянна дадаюцца новыя класы, каб вас заўсёды чакала свежае і вясёлае рух.


Вы нават можаце спампоўваць заняткі, каб яны былі даступныя для вас у аўтаномным рэжыме! Стварыце ўласныя фаварыты ў спіс прайгравання або прытрымлівайцеся нашых раскладаў. Размаўляйце з іншымі ўдзельнікамі ў каментарах і атрымлівайце асалоду ад таго, што з'яўляецеся часткай нашай супольнасці з штомесячнымі віртуальнымі падзеямі!


Мы не можам чакаць, каб убачыць вас на дыванку.