Ascent: screen time & offtime

Галоўная мэта Ascent - выпрацаваць здаровыя звычкі выкарыстання тэлефона ў доўгатэрміновай перспектыве. Ascent прыпыняе знішчэнне прыкладанняў, што дае магчымасць пазбегнуць цыкла прамаруджвання з самага пачатку. Праграма прадухіляе непажаданую пракрутку стужак навін і кароткіх відэа. Затое Ascent дазваляе марнаваць час на ўважлівую працу і стварэнне.

Ascent - гэта магутны і інтуітыўна зразумелы блок прыкладанняў, які дапамагае вам заставацца засяроджаным і змагацца з пракрастынацыяй. З пашыранымі функцыямі блакіроўкі і адсочвання Ascent дазваляе лёгка кантраляваць свой час і дасягаць пастаўленых мэтаў.

Прыпыніць практыкаванне
Ascent прымушае вас зрабіць паўзу перад адкрыццём разбуральнай праграмы. Не спяшайцеся падумаць, ці сапраўды вы хочаце яго адкрыць. Вы можаце закрыць праграму або працягнуць яе выкарыстанне. Гэта функцыя дапамагае вам пазбегнуць прымусовага адкрыцця прыкладання і робіць выкарыстанне тэлефона больш уважлівым і разумным.

Фокус-сесія
Focus Session павышае вашу прадукцыйнасць, ствараючы спецыяльную прастору з мінімізаваным адцягваючым фактарам. Гэта часова абмяжоўвае доступ да пэўных праграм, гарантуючы, што ваша ўвага застаецца на задачы. Гэта функцыя дапамагае вам заставацца глыбока заангажаванымі, забяспечваючы стан патоку і максімізуючы вашу эфектыўнасць.

Напамін
Напамін дапаможа вам аднавіць кантроль над лічбавымі звычкамі, пазбаўляючы вас ад праграм, якія адымаюць шмат часу. Усталюйце напаміны для актывацыі экрана паўзы, якія падштурхнуць вас адступіць і пазбавіцца ад нездаровага рэжыму часу перад экранам, спрыяючы больш збалансаваным адносінам з лічбавым асяроддзем.

Блакаванне ролікаў і шорт
Цалкам блакіруйце пэўныя месцы ўнутры настроеных праграм, такіх як Instagram Reels або YouTube Shorts, каб не адцягваць увагу падчас іх выкарыстання. Выкарыстоўваючы гэтую функцыю, вы па-ранейшаму зможаце атрымаць доступ да праграм Instagram і YouTube, за выключэннем раздзелаў Reels і Shorts.

Намеры
Намеры змяняюць ваша ўзаемадзеянне з лічбавымі адцягненнямі, прапаноўваючы вам зрабіць паўзу і пазначыць сваю мэту перад выкарыстаннем патэнцыйна шкодных праграм. Гэтая функцыя ператварае імпульсіўны час перад экранам у абдуманы выбар, дапамагаючы вам будаваць больш уважлівыя і наўмысныя адносіны са сваімі лічбавымі звычкамі.

Ярлыкі
Ярлыкі змяняюць вашы лічбавыя звычкі, дазваляючы рабіць больш з меншай колькасцю націсканняў, аптымізуючы працоўны працэс і мінімізуючы перапынкі. Размясціце важныя прыкладанні і спасылкі для хуткага доступу, каб вы маглі атрымаць іх пры неабходнасці. Захоўваючы канцэнтрацыю ўвагі і пазбягаючы адцягнення ўвагі, цэтлікі дапамагаюць вам заставацца прадуктыўнымі і мэтанакіраванымі.

Закладкі
Закладкі змяняюць вашы звычкі на экране, пераключаючы вашу ўвагу з алгарытмічнага кантэнту на тое, што сапраўды мае значэнне. Ascent дапамагае вам захоўваць закладкі як каштоўныя рэсурсы, забяспечваючы ўважлівую альтэрнатыву хаатычным стужкам і інтэгруючы якасныя веды ў вашу штодзённую руціну для больш значнага і наўмыснага лічбавага вопыту.

Ascent дазваляе лёгка наладжваць індывідуальныя расклады блакіроўкі і заставацца ў курсе. Вы можаце заблакіраваць прыкладанні на пэўны перыяд часу або ў пэўны час сутак, а таксама атрымліваць апавяшчэнні, калі ваш графік блакіроўкі хутка скончыцца або калі вы набліжаецеся або перавышаеце свае дзённыя ліміты. Гэта дапаможа вам заставацца ў курсе сваіх звычак і ўносіць пазітыўныя змены ў свой распарадак дня.

Але Ascent - гэта не толькі блакіроўка праграм - гэта таксама дае вам магчымасць заставацца матываванымі і сканцэнтраванымі на сваіх мэтах. Са сваімі матывацыйнымі цытатамі і напамінкамі Ascent дапамагае заставацца натхнёным і заставацца на шляху, незалежна ад таго, з якімі праблемамі вы сутыкаецеся. Вы можаце наладзіць частату і змест гэтых напамінкаў у адпаведнасці са сваімі патрэбамі і бачыць свой прагрэс з цягам часу з дапамогай дэталёвага адсочвання актыўнасці.

Ключавыя словы: уздым, час экрана, час адключэння, блок прыкладанняў, блакіроўшчык прыкладанняў, фокус, заставацца засяроджаным, таймер факусоўкі, адна секунда, прадукцыйнасць, апал, прамаруджванне, спыніць пракрутку, лес, таймер памодора

Accessibility Service API
Гэта дадатак выкарыстоўвае Accessibility Service API для выяўлення і блакіроўкі прыкладанняў, выбраных карыстальнікам. Мы не збіраем асабістую інфармацыю, усе дадзеныя застаюцца на вашым тэлефоне.