Flexibility for Fighters

Расцяжка перад трэніроўкай адзінаборстваў надзвычай важная.

Гнуткія мышцы і суставы дазваляюць практыкуючым біць нагамі вышэй, біць далей і выконваць складаныя прыёмы больш плаўна.

Усе прыёмы баявых мастацтваў патрабуюць дакладнасці, сілы і дыяпазону рухаў, якія прыходзяць з гнуткім целам.

Каб палепшыць гнуткасць, вам трэба расцягвацца часцей, чым на ўроку баявых мастацтваў. Расцягвацца трэба кожны дзень.

Дадатак змяшчае планы трэніровак для пачаткоўцаў і прасунутых.

Асаблівасці:
* 30-дзённая задача на ваш выбар (пачатковец, прасунуты, дасведчаны)
* Анімацыя для кожнага практыкаванні
* Галасавая зваротная сувязь
* Падрабязная гісторыя

Вы можаце стварыць уласную трэніроўку з любымі практыкаваннямі, якія хочаце.