BetterYou

Вы хочаце спаць 8 гадзін кожную ноч або займацца штодзённай трэніроўкай? Вы хацелі скончыць гэтую аўдыякнігу, але не можаце знайсці час? BetterYou, Healthy Habits Companion можа дапамагчы.

Як гэта працуе:

BetterYou - гэта кампаньён па здаровых звычках, які дазваляе ставіць мэты ў чатырох катэгорыях здароўя: фізічнае, сацыяльнае, адукацыйнае і ўважлівае.

Затым праграма працуе ў фонавым рэжыме, каб адлюстраваць, як вы праводзіце час. Ён даведаецца, калі вы дасягаеце пастаўленых мэт, а калі, верагодна, збочыце. Лепш Вы можаце абнаўляць свой прагрэс і звязваць яго са сваімі мэтамі. Калі вы адстаеце, вы атрымаеце далікатны штуршок, які нагадае вам вярнуцца на правільны шлях.

Асаблівасці:

Адсочванне актыўнасці - з дапамогай Google Fit, BetterYou аўтаматычна падбірае вашы крокі і можа падзяліцца з вамі інфармацыяй аб вашай мэты кроку.

Адсочванне сну - BetterYou адсочвае збоі ў сне праз тэлефон. Незалежна ад таго, карыстаецеся вы праграмай пасля сну або ўстаеце і адцягнецеся, BetterYou будзе побач, каб дапамагчы вам лепш выспацца.

Заставайцеся на сувязі - лепшВы можаце сінхранізаваць са сваімі кантактамі і дазволіць вам расставіць прыярытэты для вашых "галоўных людзей", з якімі вы хочаце заставацца на сувязі. Вы можаце паставіць мэту патэлефанаваць канкрэтнаму сябру або члену сям'і больш.

Візуалізуйце свой прагрэс - глядзіце свой працэнт выканання кожнай мэты і глядзіце канкрэтныя парады па візуальным паляпшэнні з цягам часу.

Мэты месцаў - пастаўце мэту больш выходзіць з дому, дадаючы месцы для сацыяльных, адукацыйных і ўважлівых (рэстаран, клас, студыя ёгі).

Персаналізаваныя рэкамендацыі - BetterYou вывучае вашыя звычкі і можа даць вам персаналізаваны штуршок, калі вы збіваюцца з шляху, прымушаючы вас працаваць да дасягнення сваіх мэтаў. BetterBot - гэта ваш кампаньён па здаровых звычках, які дае вам персаналізаваныя апавяшчэнні, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў.

Праблемы. Ці ведаеце вы, што наяўнасць партнёра па падсправаздачнасці можа павялічыць паказчык поспеху да 90%? Кіньце выклік сябру ў такіх галінах, як крокі або сон, і абодва атрымаеце ўзнагароду за дасягненне вашых мэтаў.