Braive

Павялічце сваё разумовае здароўе з Braive. Мы прапануем практычныя праграмы і інструменты, распрацаваныя, каб узброіць вас неабходнымі навыкамі, каб справіцца з жыццёвымі праблемамі, уключаючы стрэс, трывогу і дэпрэсію.

Адкрыйце для сябе Braive: ваш лічбавы кампаньён у развіцці псіхічнай устойлівасці праз інтэрнэт-праграмы CBT (кагнітыўна-паводніцкая тэрапія). Мы прапануем унікальнае спалучэнне эфектыўных, зручных курсаў, якія дапамогуць вам справіцца з перашкодамі псіхічнага здароўя.

Адпраўляйцеся ў трансфармацыйнае падарожжа з нашымі курсамі, распрацаванымі, каб дапамагчы вам зразумець карані трывогі і дэпрэсіі, а таксама падрыхтаваць вас да стратэгій навігацыі ў думках, адчуваннях і паводзінах, якія ўплываюць на ваш эмацыйны стан. ТГС - гэта мэтанакіраваны практычны падыход да псіхічнага здароўя. Гаворка ідзе аб выяўленні і змене мадэляў мыслення і паводзін, якія перашкаджаюць вашаму прагрэсу.

На нашых структураваных курсах вы адкрыеце для сябе складанае ўзаемадзеянне паміж думкамі, пачуццямі і паводзінамі. Змяніўшы нават адзін аспект, вы можаце значна палепшыць свой дабрабыт. Авалодайце шырокім спектрам навыкаў і метадаў у нашых праграмах і навучыцеся інтэграваць іх у свой распарадак дня. Вы атрымаеце набор інструментаў для псіхічнага здароўя, які будзе служыць вам усё жыццё.

Вось як Braive падтрымлівае ваша разумовае здароўе:
- Забяспечвае эфектыўныя інструменты для павышэння вашага дабрабыту і прадукцыйнасці
- Палягчае самаацэнку псіхічнага здароўя і адсочвае ваш прагрэс
- Прапануе праніклівыя парады для паляпшэння дабрабыту, падтрымання здароўя і дасягнення вашых мэтаў
- Правядзе вас праз медытацыю, уважлівасць, навучанне ВСР і многае іншае праз пакрокавыя відэа

З Braive вы атрымліваеце доступ да:
- Зразумелае, пакрокавае кіраўніцтва ў iCBT
- Прывабныя анімацыйныя відэа для лёгкага разумення
- Практыкаванні на ўважлівасць і расслабленне
- Навучанне ВСР для барацьбы са стрэсам
- І многае іншае

Выберыце Braive і зрабіце актыўны крок да псіхічнага здароўя.

[Мінімальная падтрымліваемая версія праграмы: 334]