Happier: Meditation

Паспрабуйце зусім новы спосаб медытацыі з Happier. Незалежна ад таго, пачатковец вы ў уважлівасці або вопытны медытатар, Happier прапануе індывідуальны і гнуткі падыход, які дапаможа вам уключыць сапраўдную ўважлівасць у ваша рэальнае жыццё. Прыміце недасканаласць, паменшыце ціск, каб быць ідэальным, і адкрывайце новыя спосабы знайсці спакой і яснасць у кожны момант.

Чаму выбіраюць Happier?
- Персаналізаваны вопыт медытацыі: Happier адаптуе ваша падарожжа да медытацыі з індывідуальнымі планамі, якія развіваюцца разам з вамі. Стаўце мэты практыкі, адсочвайце свой прагрэс і адчувайце медытацыю, якая расце разам з вамі.
- Гнуткія варыянты медытацыі: жыццё напружанае, і медытацыя павінна ўпісвацца ў яе лёгка. Выбірайце ўважлівыя заняткі, якія адпавядаюць вашаму графіку і настрою, незалежна ад таго, ёсць у вас 5 хвілін або 50.
- Прыміце недасканаласць: медытацыя - гэта не тое, каб быць дасканалым. Happier заахвочвае вас прыняць падарожжа з усімі яго ўзлётамі і падзеннямі, дапамагаючы вам заставацца адданымі і спагадлівымі да сябе.
- Знаёмыя твары, новы кантэнт: вучыцеся ў лепшых. Нашы сусветна вядомыя настаўнікі рэгулярна прадстаўляюць свежы кантэнт, каб ваша практыка была цікавай і актуальнай.
- Штомесячная эвалюцыя медытацыі: вашы патрэбы зменяцца, і ваша медытацыя таксама павінна змяніцца. Happier прапануе штомесячныя рэгістрацыі, каб наладзіць і персаналізаваць вашу практыку, гарантуючы, што яна застанецца эфектыўнай і прыемнай.

Асноўныя характарыстыкі:
- Уводны курс: пачніце сваё падарожжа з нашага курса для пачаткоўцаў, які робіць медытацыю даступнай і прыемнай.
- Больш за 500 медытацый пад кіраўніцтвам: доступ да шырокай бібліятэкі, якая ахоплівае такія тэмы, як трывога, канцэнтрацыя ўвагі, сон і інш.
- Медытацыі сну: з лёгкасцю адрывайцеся, выкарыстоўваючы нашы сеансы, арыентаваныя на сон, распрацаваныя, каб дапамагчы вам заснуць і працягваць спаць.
- Уважлівыя моманты: кароткія медытацыі на хаду і мудрасць, каб уключыць уважлівасць у свой распарадак дня.
- Штотыднёвыя абнаўленні кантэнту: падтрымлівайце сваю практыку свежай з новымі медытацыямі і зместам кожны тыдзень.

Узнагароды і прызнанне
Дадатак № 1 у кіраўніцтве New York Times «Як медытаваць».
Рэкамендаваны ў The Washington Post для медытацый «Надзвычайны выбарчы стрэс».
Запушчаны ў праграме ABC Good Morning America

Далучайцеся да Happier Today
Пачніце свой шлях да больш спакойнага і шчаслівага жыцця з персаналізаваных планаў медытацыі, гнуткіх варыянтаў і супольнасці падтрымкі. Незалежна ад таго, хочаце вы лепш спаць, справіцца са стрэсам ці проста знайсці момант спакою, Happier тут, каб дапамагчы. Спампуйце зараз і даведайцеся, як медытацыя можа змяніць ваша жыццё.

Атрымліваеце асалоду ад Happier? Калі ласка, пакіньце водгук - гэта сапраўды дапамагае!

Ёсць пытанні ці патрэбна падтрымка? Звяжыцеся з намі па адрасе [email protected].