Yoga | Down Dog

З Down Dog вы атрымліваеце новую практыку ёгі кожны раз, калі падыходзіце да свайго дыванка. У адрозненне ад наступных папярэдне запісаных відэа, Down Dog не прымусіць вас рабіць адну і тую ж трэніроўку зноў і зноў. З больш чым 60 000 розных канфігурацый Down Dog дае вам магчымасць ствараць заняткі ёгай, якія вам падабаюцца!

ДЛЯ ПАЧЫНЦОЎ
Пачніце ў камфорце ўласнага дома з нашага ўзроўню для пачаткоўцаў 1 і пачніце сваё падарожжа па ёзе!

ШКОЛЬКІ ВІДЫ ПРАКТЫКІ
Даследуйце Віньясу, Хатха, Пяшчотную, Аднаўляльную і Інь.

ПАЛЯГНІЦЕ БОЛЬ У СПИНЕ
Усе нашы практыкі накіраваны на ўмацаванне і расцяжку вашай спіны - калі вы хочаце большага, вы можаце выкарыстоўваць функцыю Boost, каб спецыяльна нацэліць на згінанне спіны, сілу спіны або расцяжку паясніцы.

ВЫБІРАЦЬ ГАЛАСЫ
Выбірайце з 6 розных настаўнікаў ёгі, каб кіравацца голасам, які вам падабаецца.

ДЫНАМІЧНАЯ МУЗЫКА
Музыка, якая падымаецца і апускаецца разам з тваім дыханнем.

СІНХРАНІЗАЦЫЯ ПАМІЖ ПРЫЛАДАМІ
Аўтаматычна сінхранізуецца на ўсіх вашых прыладах.

ФУНКЦЫЯ BOOST
Выберыце асноўнае і другаснае ўзмацненне з 19 розных абласцей цела, каб сапраўды засяродзіць вашу практыку на пэўным месцы. Змяніце свой распарадак дня, перабіраючы іх усе.

ПАДАБАЕЦЦА І ВЫКЛЮЧАНЫЯ ПОЗЫ
Паставы "Падабаецца", каб павялічыць верагоднасць іх з'яўлення ў вашай практыцы. Позы "не падабаюцца", і яны ніколі не з'явяцца ў вашай практыцы.

ХУТКАСЦЬ ПЕРАХОДУ І Даўжыня ЎТРЫМАННЯ
Стварыце тэмп, які падыходзіць вам, змяняючы хуткасць пераходу (колькасць часу для перамяшчэння паміж адной позай і другой) і даўжыню ўтрымання (колькасць часу, якое вы праводзіце ў позе).

НЕКАЛЬКІЯ МОВЫ
У дадатак да нашых 6 англамоўных галасоў, усе практыкі ёгі даступныя на 6 іншых мовах!

«Я ЛЮБЛЮ вашу праграму. Я лекар, і я рэкамендую яго сваім пацыентам ўвесь час, для тых, хто пакутуе ад трывогі і панічных расстройстваў для тых, хто з болем у паясніцы. Я не магу падзякаваць вас за тое, што вы вярнулі ёгу ў маё жыццё - зрабілі яе такой даступнай, даступнай і зручнай». -Джэймс

«Люблю гэта, як заўсёды. Вы, хлопцы, змянілі маё жыццё. Я больш не T-Rex і магу рухацца без болю ў спіне. Дзякуй :)» -Шэран

«Аднаўленчы рэжым ідэальна падыходзіць для майго 71-гадовага цела!» -Маргарэт

«Я ў поўным захапленні ад якасці гэтай практыкі. Я адчуваў сябе ў студыі, і я быў вельмі потны і цяжкі. Добра зроблена!" -Эмілі

«Ужо пасля адной сесіі Інь я магу адчуць *велізарную* розніцу ў сваёй гнуткасці». - Аляксандра
Умовы Down Dog можна знайсці на https://www.downdogapp.com/terms
Палітыку канфідэнцыяльнасці Down Dog можна знайсці на https://www.downdogapp.com/privacy