Depression Anxiety Therapy

Riseup тут, каб дапамагчы вам справіцца са стрэсам, трывогай, гневам, сарамлівасцю, самаацэнкай і многім іншым з дапамогай першага прыкладання для ўважлівасці на аснове штучнага інтэлекту, распрацаванага спецыяльна для вас.


Пераадольвайце трывогу, падтрымлівайце стабільныя эмоцыі, паляпшайце якасць сну і пераарыентуйце розум. У нашай шырокай калекцыі ёсць шырокі выбар практыкаванняў для медытацыі, гукавога ландшафту, дыхання і расцяжкі. Гэта дапаможа вам клапаціцца пра сябе, навучыўшы медытаваць, правільна дыхаць, засыпаць пад расслабляльную музыку і павысіць агульны ўзровень фізічнай формы. Супакойвайце свой розум кожны дзень, у любы час і з любога месца з дапамогай медытацыі ўважлівасці. Даведайцеся, як вылечыць сябе і скарыстацца перавагамі самаабслугоўвання з дапамогай праграмы RiseUp - Кагнітыўная тэрапія на аснове штучнага інтэлекту.

Штодня будуць задавацца пытанні аб вашай медытацыі, памкненнях і асабістых перавагах. Выкарыстоўваючы штучны інтэлект, RiseUp кожны дзень будзе ствараць для вас персаналізаваныя сеансы медытацыі. Вашы медытацыі і медытацыі сну будуць усё больш адаптавацца да вашых патрэбаў і пераваг, чым больш вы карыстаецеся дадаткам.


Асноўныя характарыстыкі:

»Адсочванне настрою

RiseUp дапамагае вам запісваць ваш настрой і ствараць з яго дыяграму настрою, каб вы заўсёды маглі ацэньваць свой штодзённы месячны і гадавы настрой.

» Пастаўце мэту ў галіне псіхічнага здароўя

Няхай гэта будзе кантроль над дэпрэсіяй, павышэнне шчасця, зняцце трывогі або здаровы сон, дасягнеце іх і адчувайце сябе лепш.

» Ацэнка псіхічнага здароўя

Прайдзіце ацэнку псіхічнага здароўя і пачніце разумець сімптомы свайго псіхічнага здароўя за некалькі хвілін.

» Розныя віды медытацыі і дыхальныя тэхнікі

Розны набор тэхнік медытацыі і дыхання для зніжэння трывогі і дэпрэсіі і агульнага самаадчування.