Parkour Strength & Athleticism

Fitivity робіць вас лепш. Здаецца, вы тут, каб палепшыць паркур.

Гэта дадатак сканцэнтравана на сілавым аспекце трэніровак па паркуру, каб ваша цела магло выконваць прасунутыя рухі. Паркур - гэта від спорту, які патрабуе, каб ваша цела было надзвычай моцным, гнуткім, гнуткім, спартыўным. Паркур патрабуе, каб вы ўмелі быць спрытнымі, высока скакаць, мець магутную і моцную верхнюю частку цела і стрыжань, які можа сінхранізаваць верхнюю і ніжнюю часткі цела.


Тып уключаных трэніровак

- Сілавыя практыкаванні для верхняй і ніжняй часткі цела
- Плиометрия
- Гнуткасць і баланс
- Сіла стрыжня і жывата
- Рэакцыя і спрыт
- Хват і сіла рукі
- Дыяпазон рухаў

Паркур таксама вядомы як трэйсінг і свабодны бег - так як гэтых спартсменаў называюць трэйсерамі. Фры-бег узнік на аснове ваеннай падрыхтоўкі паласы перашкод. Практыкуючыя дабіраюцца з адной кропкі ў іншую ў складаных умовах без усялякага абсталявання. Трэйсеры выкарыстоўваюць бег, лажанне, маханне, скачкі, скачкі, перамяшчэнне на чатырох нагах і іншыя рухі, якія лічацца найбольш прыдатнымі для сітуацыі. Развіццё спорту з ваеннай падрыхтоўкі дае яму некаторыя фактары небаявога баявога мастацтва, змешанага з элементамі гімнастыкі.

У дадатак да штотыднёвых трэніровак паспрабуйце Fitivity BEATS! Beats - гэта вельмі захапляльны вопыт трэніровак, які спалучае ў сабе міксы ад ды-джэяў і суперматывуючых трэнераў, каб падштурхнуць вас да трэніровак.

• Аўдыяпадказкі ад вашага асабістага лічбавага трэнера
• Індывідуальныя трэніроўкі, распрацаваныя для вас кожны тыдзень.
• Для кожнай трэніроўкі вам прадастаўляюцца навучальныя відэа HD для папярэдняга прагляду і вывучэння метадаў навучання.
• Паток трэніровак онлайн або рабіць трэніроўкі ў аўтаномным рэжыме.

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання: https://www.loyal.app/privacy-policy