Increase Sprinting Speed

Fitivity робіць вас лепш. Здаецца, вы тут, каб павялічыць хуткасць.

Прыкладанне, якое дапаможа вам хутчэй бегаць і спрынтаваць!


Любы спрынтар ведае, што нават доля секунды можа стаць прычынай паразы ў гонцы. Спрынтар можа прайграць гонку па многіх прычынах, але САМАЯ распаўсюджаная прычына ў тым, што ён НЕ мае належнай падрыхтоўкі. Гэтая праграма практыкаванняў дасць вам перавагу перад усімі астатнімі бегунамі ў вашым раёне, так што вы будзеце добра падрыхтаваны да дня гонкі.

Гэта дадатак засяроджана на тым, каб прывесці вас у ЛЕПШУЮ спрынтарскую форму ў вашым жыцці - дапамагае вам аптымізаваць:

- Пачатак крокаў ад блокаў (старт і паскарэнне)
- Поўныя спрынтарскія крокі (хуткасць адрыву)
- Хутчэй паварот ногі (фінішная хуткасць - апошні ўдар)

Канкрэтныя кірункі праграмы

- Павелічэнне даўжыні кроку і магутнасці
- Ізаметрычная і эксцэнтрычная сіла падкаленнага сухажыллі
- Плиометрия верхняй часткі цела для аптымальнага ўзмаху рукамі
- Абс і ядро

Выконвайце гэтую праграму ў дадатак да вашых бягучых спрынтарскіх трэніровак!

Наколькі хутка вы хочаце дасягнуць, цяпер вырашаць вам. Калі вы хочаце бегаць хутчэй за канкурэнтаў у гонках і трэках, гэта дадатак для вас.

У дадатак да штотыднёвых трэніровак паспрабуйце Fitivity BEATS! Beats - гэта вельмі захапляльны вопыт трэніровак, які спалучае ў сабе міксы ад ды-джэяў і суперматывуючых трэнераў, каб падштурхнуць вас да трэніровак.

• Аўдыяпадказкі ад вашага асабістага лічбавага трэнера
• Індывідуальныя трэніроўкі, распрацаваныя для вас кожны тыдзень.
• Для кожнай трэніроўкі вам прадастаўляюцца навучальныя відэа HD для папярэдняга прагляду і вывучэння метадаў навучання.
• Паток трэніровак онлайн або рабіць трэніроўкі ў аўтаномным рэжыме.

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання: https://www.loyal.app/privacy-policy