Wrestling Power & Conditioning

Fitivity робіць вас лепш. Здаецца, вы тут, каб палепшыць барацьбу.

Гэта дадатак дапаможа вам развіць хуткасць, мышцы і моц, характэрныя для барацьбы. Даведайцеся, чаму змагары ва ўсім свеце выбіраюць Fitivity для трэніровак!


Гэтая праграма сканцэнтравана на сіле і цягавітасці для змагароў. Калі вы толькі пачалі займацца барацьбой або з'яўляецеся прафесіяналам, гэта дадатак дапаможа вам змагацца на больш высокім узроўні. Змагары павінны мець моцную верхнюю і ніжнюю частку цела, каб выконваць барцоўскія рухі супраць спартыўных супернікаў. Акрамя таго, змагары павінны валодаць высокай хуткасцю і шпаркасцю, каб дамінаваць над супернікамі і выйграваць матчы. Гэта найлепшы інструмент, які дапаможа вам дасягнуць пастаўленых мэт у барацьбе - і стаць спартсменам, пра якога вы заўсёды марылі.

Гэтая праграма ўключае ў сябе:

- Спецыяльныя трэніроўкі па плиометрической барацьбе, якія аптымізуюць групы цягліц, неабходныя для падзенняў і іншых складаных рухаў
- Сіла верхняй і ніжняй часткі цела
- Сіла ядра і паясніцы
- Праца нагамі
- Цягавітасць і кардыё цягавітасць

Прыкладанне ўключае ў сябе ўсе этапы навучання

Базавая сіла і гіпертрафія - Пачатковы этап - гэта прывыканне да трэніровак з супрацівам і падрыхтоўка да больш складаных трэніровак.

Максімальная сіла і магутнасць - гэта другая фаза, якая прызначана для таго, каб зрабіць змагара больш моцным і выбуховым. Таксама выкарыстоўваюцца спецыяльныя практыкаванні на мышачную цягавітасць, дэмантаж і барацьбу.

Аэробная падрыхтоўка - трэніроўкі таксама ўключаюць у сябе спалучэнне трэніровак меншай і больш высокай інтэнсіўнасці на працягу абедзвюх фаз, якія дапамагаюць павысіць вашу цягавітасць і кардыё.

Плиометрия - выкарыстоўваецца на ўсіх этапах для павышэння сілы, выбуху і хуткасці.

У дадатак да штотыднёвых трэніровак паспрабуйце Fitivity BEATS! Beats - гэта вельмі захапляльны вопыт трэніровак, які спалучае ў сабе міксы ад ды-джэяў і суперматывуючых трэнераў, каб падштурхнуць вас да трэніровак.

• Аўдыяпадказкі ад вашага асабістага лічбавага трэнера
• Індывідуальныя трэніроўкі, распрацаваныя для вас кожны тыдзень.
• Для кожнай трэніроўкі вам прадастаўляюцца навучальныя відэа HD для папярэдняга прагляду і вывучэння метадаў навучання.
• Паток трэніровак онлайн або рабіць трэніроўкі ў аўтаномным рэжыме.

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання: https://www.loyal.app/privacy-policy