HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder дапаможа вам сфарміраваць здаровыя звычкі і трымаць вас падсправаздачным з дапамогай такіх карысных інструментаў, як міні-праграмы і экраны сеансаў - найлепшага трэкера звычак! Напрыклад, HabitMinder нагадае вам пра выкананне дыхальнай гімнастыкі або хуткай медытацыі. Ён таксама можа адсочваць вашу гідратацыю, заахвочваць вас займацца спортам або хадзіць у трэнажорную залу і многае іншае.

Дадатак мае больш за 50 папярэдне вызначаных пазітыўных і здаровых звычак, якія дапамогуць вам пачаць. Напаміны неадкладна паведамяць вам, што пара завяршыць і адсочваць вашу звычку.

Навошта вам такі трэкер звычак, як HabitMinder? Вось некалькі прыкладаў здаровых звычак, якія праграма дапаможа вам сфармаваць і захаваць:

🚶 Прагулка
Самы натуральны рух і фантастычнае практыкаванне. Паспрабуйце зрабіць 10 000 крокаў у дзень з дапамогай HabitMinder - вы заўважыце змены.

💧 Увільгатненне
Падтрыманне гідратацыі - адна з лепшых звычак для здароўя ў цэлым. У рэшце рэшт, вада складае 75% вашых цягліц, 83% вашай крыві і 90% вашага мозгу, так што вы не памыліцеся. Добрае ўвільгатненне спрыяе здароўю скуры, робіць ваш мозг мацней і можа дапамагчы вам схуднець. Зрабіце адсочванне вады таксама адной са сваіх штодзённых працэдур!

🧘 Дыханне/уважлівасць
Зніміце пачуццё стрэсу і напружання з дапамогай дыхальных практыкаванняў і практыкаванняў на ўважлівасць. Гэта палепшыць вашу ўвагу і настрой, а таксама станоўча паўплывае на ваша фізічнае здароўе.

🏋️ Займайцеся спортам
Вам трэба займацца спортам, каб заставацца ў форме, схуднець і заставацца фізічна і псіхічна здаровым. HabitMinder не можа выканаць практыкаванне за вас, але ён дапаможа вам прытрымлівацца раскладу.

🙋 Расцяжка
Расцяжка - важная частка добрай формы і здароўя. Гэта таксама можа дапамагчы вам расслабіцца, таму павінна быць часткай вашай штодзённай руціны.

🧍 Стэнд
Вы здзівіцеся, калі даведаецеся, якую частку дня вы праводзіце седзячы. Ваша ўвага палепшыцца, вы адчуеце сябе больш энергічнымі і палепшыце сваё фізічнае здароўе, выпрацаваўшы адну простую звычку - часта і рэгулярна ўставаць.

🧎 Прысяданні
Вашаму партнёру спадабаецца гэтая звычка, як і вам. Вашы мышцы стануць больш пругкімі і падцягнутымі, а вы адчуеце сябе мацней. Прысяданні могуць нават дапамагчы вам схуднець.

🍲 Сілкуйцеся здарова
Усім вядома пра карысць здаровага харчавання. Аднак набыць звычку рэгулярнага здаровага харчавання прасцей, чым зрабіць. HabitMinder - гэта рашэнне - яно дапаможа выконваць вашыя планы здаровага харчавання.

😴 Спі больш
Сон мае вырашальнае значэнне для вашага фізічнага і псіхічнага здароўя і дабрабыту. Нават 30 хвілін больш за ноч акажуць станоўчы ўплыў.


--- Функцыі прэміум-версіі ---
✓ Стварыце і адсочвайце неабмежаваную колькасць звычак
✓ Дадатковая статыстыка для аналізу вашага прагрэсу
✓ Штотыднёвая, штомесячная і гадавая статыстыка
✓ Магчымасць адмовіцца ад звычак
✓ Дадайце нататкі да вашых звычак
✓ Google Sync на вашых прыладах
✓ Падтрымка далейшай распрацоўкі прыкладанняў

--- Праграма Wear OS ---
✓ адсочваць звычкі


Дзякуй, што разгледзелі наш трэкер звычак! Калі ў вас ёсць якія-небудзь прапановы, не саромейцеся звяртацца да нашай каманды знутры праграмы праз старонку службы падтрымкі.

Сайт: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder