12 Minute Athlete HIIT Workout

12 хвіліну спартсмен з'яўляецца высокая інтэнсіўнасць інтэрвальныя трэніровак (HIIT) праграма неверагодна эфектыўных трэніровак, якія вы можаце зрабіць прыкладна ўсяго ў 12 хвілін у дзень з мінімальным абсталяваннем і без абанемент у спартзалу.


Атрымаць сёння ў лепшай форме ў сваім жыцці. Няма апраўданьняў!


Ўключае ў сябе падрабязныя інструкцыі і відэа дэманстрацыі практыкаванняў, якія дапамогуць вам прайсці праз кожны з трэніровак. Проста выберыце, як доўга вы хочаце, каб ваш трэніроўкі, каб быць, выбраць, якое абсталяванне вы хочаце выкарыстоўваць, то працаваць!


Таксама ўключае ў сябе просты ў выкарыстанні інтэрвальнага таймера і секундамера, каб вы маглі зрабіць свае ўласныя трэніроўкі ў любы час.


- 185 + ўсяго цела HIIT трэніроўкі на выбар. Трэніроўкі з'яўляюцца альбо 12 хвілін, 16 хвілін або выклік часу.
- Кароткія, інтэнсіўныя трэніроўкі засяродзіцца на трываласць, кардыё, інтэрвал і базавай падрыхтоўкі.
- Сем варыянтаў можна абсталяванне з магчымасцю выбраць вага цела толькі трэніроўкі, а таксама.
- Просты функцыянальнасць, лёгка і з задавальненнем выкарыстоўваць.
- 35 + вага цела і абсталяванне на аснове вучэння ўключаны.
- Доступ да крок за крокам інструкцыі і дэманстрацыі відэа для кожнага практыкаванні ў любы час.
- Магчымасць захавання любімых трэніровак і інтэрвальныя таймеры для лёгкага доступу.
- Падзяліцеся сваімі трэніроўкі на Facebook і Twitter.
- Інтэрвал таймер, секундамер і таймер зваротнага адліку дае вам магчымасць рабіць свае ўласныя трэніроўкі ў любы час.