KetoDiet: Keto Diet App Tracke

KetoDiet App - арыгінальнае прыкладанне з нізкім утрыманнем вугляводаў ад KetoDietApp.com

Кето-дыета - гэта не толькі зніжэнне вагі любой цаной; гаворка ідзе пра прыняцце больш здаровага ладу жыцця. Акрамя памяншэння спажывання вугляводаў, вы даведаецеся, чаму важна прытрымлівацца падыходу, заснаванага на прадуктах харчавання, і ўключаць у свой паўсядзённы рацыён карысныя крыніцы тлушчу, такія як аліўкавы алей, тлустая рыба і мяса на пасту.

Здаровая дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў - эфектыўны сродак для пахудання, паколькі ўзровень цукру ў крыві будзе стабільным, а апетыт - пад кантролем. Акрамя ўздзеяння спальвання тлушчу, нізкавугляводны лад жыцця можа дадаткова палепшыць стан здароўя, уключаючы дыябет другога тыпу, высокае крывяны ціск і запаленне, і ўсё гэта павялічвае рызыку развіцця сардэчных захворванняў.

Кетогенная дыета ўяўляецца карысным дапаможным сродкам для лячэння такіх захворванняў, як хвароба Альцгеймера, Паркінсана, дыябет 2 тыпу, эпілепсія і нават некаторыя віды раку.

Чым кето-дыета лепшая за іншыя праграмы?

& бык; Штодня дадаецца бясплатны кантэнт, уключаючы рэцэпты, артыкулы, парады спецыялістаў і іншае.
& бык; Дакладнасць мае вырашальнае значэнне для дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў. Па гэтай прычыне мы не займаемся краўдсорсінгам дадзеных аб харчаванні. Усе пажыўныя дадзеныя ў Keto Diet заснаваны на дакладных і правераных крыніцах, а не на ўкладах, створаных карыстальнікамі, альбо іншых ненадзейных крыніцах.
& бык; Мы захоўваем вашыя дадзеныя прыватнымі - Keto Diet ніколі не прадае і не абменьваецца вашымі дадзенымі.

Больш, чым проста дадатак!

KetoDietApp.com - адзін з лепшых сайтаў з нізкім утрыманнем вугляводаў. Штомесяц нас наведваюць больш за два мільёны чалавек.

& бык; Тысячы ўжо далучыліся да нашых выклікаў дыеты з кето, каб захаваць матывацыю, выконваючы здаровую дыету з нізкім утрыманнем вугляводаў
& бык; Група падтрымкі Facebook, якая дапаможа вам пачаць працу і адказаць на любыя пытанні

Што такое кето?

Калі вы выконваеце кетогенную дыету, скараціўшы спажыванне вугляводаў менш чым на 50 грам вугляводаў у дзень, ваша цела пачне выпрацоўваць кетоны ў печані. Вы ўвойдзеце ў кетоз і пачнеце выкарыстоўваць тлушч і кетонавыя целы ў якасці крыніцы энергіі. Адным з галоўных пераваг кетозу з'яўляецца яго здольнасць душыць апетыт. У той час як узровень кетонаў будзе павышацца, узровень глюкозы ў крыві і ўзровень інсуліну паніжацца, што прыводзіць да насычэння. Вы, натуральна, з'ясце менш, а колькасць з'едзеных калорый паменшыцца.

Асноўныя моманты дыеты кето

Рэцэпты кето
& бык; Падрабязныя і дакладныя факты харчавання
& бык; Неабавязковыя інгрэдыенты прапануюць вялікую гнуткасць
& бык; Рэгуляванне памеру порцыі
& бык; Любімыя рэцэпты, каб хутка іх знайсці
Заўвага. Для доступу да ўсіх рэцэптаў патрабуецца падпіска KetoDiet Premium.

Профіль
& бык; Усталюйце абмежаванне вугляводаў і мэты
& бык; Убудаваны калькулятар кето для вызначэння вашага ідэальнага спажывання макраэлементаў
& бык; Абнавіце вагу, тлушч і вымярэнні, каб адсочваць ваш прагрэс
& бык; Падпішыцеся на рахунак Keto Diet для сінхранізацыі на некалькіх прыладах

Планіроўшчык і ўзмацняльнік; Трэкер
Плануйце свае кето-стравы з дапамогай нашага інтуітыўна зразумелага планавання дыеты. Стварыце свой уласны план дыеты з:

& бык; Сотні ўключаных страў
& бык; Хуткія кето-закускі з 1 інгрэдыента
& бык; Вашыя ўласныя стравы
& бык; Харчаванне ў рэстаране
& бык; Фірмовыя прадукты са сканаваннем штрых-кода

Прагрэс
Адсочвайце ўсе аспекты прагрэсу вашай кето-дыеты:

& бык; Вага і тлушч
& бык; Статыстыка цела
& бык; Вугляводы і іншыя макраэлементы
& бык; Прыём вады
& бык; Настрой і энергія
& бык; Кетоны крыві, мачы і дыхання
& бык; Глюкоза ў крыві
& бык; Ліпіды крыві

Кіраўніцтва

Кето-дыетычны падыход старанна растлумачыў. Адкрыйце для сябе навуку, якая ляжыць у аснове кетогенной дыеты, і даведайцеся, што такое кетоз. Даведайцеся, чаму гэты дыетычны падыход лепш за ўсё працуе, і чаго есці і чаго пазбягаць на кето-дыеце. Усё падмацавана навуковымі спасылкамі.

Бясплатныя стравы & amp; Артыкулы экспертаў

Пастаяннае абнаўленне з нашага інтэграванага блога Keto Diet, уключаючы БЯСПЛАТНЫЯ рэцэпты, парады па дыеце, гісторыі поспеху, даведнікі, планы дыеты і штотыднёвыя артыкулы экспертаў.