NeverMind - Mental Health CBT

Калі вы сутыкнуліся з трывогай, стрэсам, дэпрэсіяй або любымі сур'ёзнымі праблемамі, NeverMind тут, каб накіраваць вас да эмацыйнага балансу і ўнутранага росту. Даследаванні паказалі, што з часам выкарыстанне NeverMind можа палегчыць 70% эмацыйнага стрэсу.

Асноўныя характарыстыкі:
- Трэнінг кагнітыўнай рэструктурызацыі: навучыцеся асноўным навыкам ТГС, каб змяніць негатыўнае мысленне і выхоўваць пазітыўны настрой.
- Простыя практыкаванні: простыя ў выкананні практыкі, якія лёгка ўпісваюцца ў ваш распарадак дня.
- Базавыя курсы: Комплексныя ўрокі для пашырэння ведаў і навыкаў эмацыйнай рэгуляцыі.
- Запіс у часопісе настрою: адсочвайце перапады настрою і трыгеры, каб зразумець свае эмацыйныя ўзоры.
- Індывідуальная эмацыйная ацэнка: выкарыстоўваючы прафесійныя анкеты, NeverMind ацэньвае ваш эмацыйны стан і распрацоўвае для вас індывідуальны план эмацыйнага кіравання.

Пачніце свой шлях да паляпшэння эмацыйнага здароўя сёння з нашых практыкаванняў і курсаў на аснове ТГС. Кіруйце сваімі эмоцыямі з упэўненасцю і яснасцю.