Fitia разлічвае вашыя калорыі і стварае планы харчавання, каб схуднець, набраць мышачную масу ці проста лепш харчавацца. Абсталяваны лічыльнікам калорый з больш чым 400 000 правераных прадуктаў і больш чым 8 000 карысных рэцэптаў.

🔥 КАЛЬКУЛЯТАР КАЛОРЫЙ І МАКРАЭЛЕМЕНТАЎ
- Fitia разлічвае мэтавыя калорыі і макраэлементы, каб схуднець або набраць мышачную масу
- Вы таксама можаце наладзіць калорыі і макраэлементы (бялкі, вугляводы і тлушчы)
- Лічыльнік калорый інтэграваны з нашай праверанай базай дадзеных

🥑 ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫ ПЛАН ХАРЧАВАННЯ
- Атрымайце план харчавання ў адпаведнасці з вашымі мэтавымі калорыямі, каб страціць тлушч або набраць мышачную масу
- Выберыце прадукты, якія вы хочаце ўключыць у свой план харчавання
- Выбірайце паміж простымі прадуктамі або складанымі рэцэптамі
- Выберыце колькасць прыёмаў ежы

🔥 ЛІЧЫЛЬНІК КАЛОРЫЙ І МАКРАСА
- Падлік калорый і макрасаў больш надзейны з дапамогай нашай праверанай базы дадзеных прадуктаў харчавання.
- Больш за 400 000 правераных прадуктаў у падтрымоўваных краінах.
- Больш за 8000 рэцэптаў
- Наладзьце свае калорыі і макрасы ў адпаведнасці з вашай мэтай (страціць тлушч, набраць вагу і г.д.)

🛒 АЎТАМАТЫЧНЫ СПІС ПАКУПАК
- Fitia аўтаматычна разлічвае дакладную колькасць ежы для пакупкі, каб вы не марнавалі ежу і зэканомілі грошы
- Гэты спіс пакупак дапаможа вам прытрымлівацца плана харчавання на абраны вамі перыяд

🌯 РАЗУМНЫЯ І ЗДАРОВЫЯ РЭЦЭПТЫ
- Fitia рэкамендуе персаналізаваныя рэцэпты для страты тлушчу або павелічэння мышачнай масы. Порцыі кожнага інгрэдыента вар'іруюцца ў залежнасці ад вашых патрэбаў у калорыях і макраэлементах.
- Больш за 8000 карысных рэцэптаў, якія павялічваюцца з кожным тыднем.

💪 КАМАНДЫ FITIA
- Кіньце выклік сабе, вучыцеся і дзяліцеся ведамі з іншымі
- Далучайцеся да групы, якая падзяляе вашу мэту (скінуць тлушч, набраць вагу і г.д.) і інтарэсы.
- Чат з іншымі ўдзельнікамі
- Паспрабуйце стаць пераможцам у спаборніцтве, каб выйграць медалі.

🔔 НАПАМІНЫ АБ ЁЖЫ І ВАДЕ
- Наладжвальныя напаміны для кожнага прыёму ежы
- Наладжвальныя напамінкі аб спажыванні вады
- Наладжвальныя напамінкі для вымярэння вагі і тлушчу

💧 САЦІЦЬ ЗА СПАТЫВАННЕМ ВАДЫ
- Fitia рэкамендуе вам штодзённае спажыванне вады на аснове вашай інфармацыі, мэты і дыеты.
- Вы можаце наладзіць водазабор
- Адсочвайце спажыванне вады ў шклянках, бутэльках або ў любой колькасці, якую хочаце.

⛅️ ВЫБІРАЙЦЕ КОЛЬКАСЦЬ ПАРАТЫ
- Выберыце ад 2 да 5 прыёмаў ежы: сняданак, сярэдзіна раніцы, абед, сярэдзіна дня і вячэра
- Калі вы практыкуеце перыядычнае галаданне, абярыце стравы, якія вам падыходзяць, і Fitia аўтаматычна разлічыць ваш дзень.

🥑 АБМЕН СТРАТАЎ І ХАРЧАВАННЯ
- Калі вам не падабаецца ежа, націсніце кнопку, і Fitia пакажа вам дзесяткі альтэрнатыўных страў.
- Калі вам не падабаецца інгрэдыент, проста правядзіце пальцам направа, і Fitia пакажа альтэрнатыву.

🍗 ВЫБРАЦЬ ТЫП ДЫЕТЫ
- Стандартны, з высокім утрыманнем бялку, з нізкім утрыманнем вугляводаў, кето, з нізкім утрыманнем тлушчу, збалансаваны і г.д.

🔥 САЧЫЦЬ СВАЮ ВАГУ І % ТЛУШУ Ў ЦЕЛЕ
- Адсочвайце сваю вагу, і Fitia пры неабходнасці ўнясе карэктывы, каб забяспечыць ваш прагрэс.
- Аўтаматычна разлічвае працэнт вашага тлушчу, уводзячы простыя памеры цела

📝 РАЗУМНЫ ТЭСТ
- Калі ў вас не было часу запісаць ежу, прайдзіце 1-хвілінны разумны тэст, каб даведацца, як прайшоў ваш дзень (добра, у сярэднім ці магло быць лепш)

🥘 СТВАРАЙЦЕ СВАЕ ЎЛАСНЫЯ РЭЦЭПТЫ І СТРАЎЛЕННІ
- Калі вы нічога не знайшлі ў нашай базе дадзеных, вы можаце стварыць свае ўласныя здаровыя рэцэпты і прадукты і адсочваць іх у сваім плане.


Ёсць пытанне? Звяжыцеся з намі па адрасе [email protected]

--
ML-L-EN-US1.0