UpLife: Mental Health Therapy

Станьце сваім уласным тэрапеўтам і пачніце свой шлях да паляпшэння псіхічнага здароўя з UpLife.

UpLife - гэта не проста праграма; гэта ваш персанальны гід да псіхічнага дабрабыту з падарожжамі па самаўдасканаленні ад прафесійных псіхолагаў. UpLife распрацаваны, каб змяніць ваша жыццё з дапамогай уважлівасці, медытацыі і правераных метадаў кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ). Выдзяляючы ўсяго 15 хвілін у дзень, адпраўляйцеся на розныя курсы, якія называюцца падарожжамі, каб палепшыць сваё псіхічнае здароўе, зняць стрэс і паклапаціцца пра сябе.

Чаму выбіраюць UpLife?
- Кіраўніцтва і тэрапія: доступ да саматэрапіі, заснаванай на ТГС і распрацаванай псіхолагамі.
- На аснове фактычных дадзеных: на аснове кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ).
- Штодзённыя рытуалы: кароткія, эфектыўныя 15-хвілінныя сеансы ўпісваюць клопат пра сябе ў вашу паўсядзённае жыццё.
- Комплексныя інструменты: ад кіраваных медытацый да інтэрактыўных пытанняў і адсочвання звычак.

Зменіце сваё жыццё ўсяго за 15 хвілін у дзень

UpLife прызначаны для ўсіх. Незалежна ад таго, хочаце вы паменшыць трывожнасць, павысіць самаацэнку або знайсці зняцце стрэсу, наша дадатак прапануе структураваны шлях да дасягнення вашых мэтаў у галіне псіхічнага здароўя з дапамогай ТГС. Нашы інтэрактыўныя заняткі, якія ўключаюць як аўдыя-, так і відэаматэрыялы, робяць самаабслугоўванне цікавым і даступным.

Што вы знойдзеце ў UpLife:
- Інтэрактыўныя падарожжы па самаабслугоўванні: распрацаваныя псіхолагамі і заснаваныя на прынцыпах ТГС, каб супакоіць ваш розум і сканцэнтраваць свае думкі.
- Інтэрактыўныя інструменты: прызначаны для практыкі ТГС і ўважлівасці ў паўсядзённым жыцці з падкастамі, медытацыяй і практыкаваннямі.
- Адсочванне звычак: дапамагае ўбудаваць новыя, пазітыўныя рытуалы ў вашу руціну.
- Скрынінг настрою і самаадчування: каб адсочваць і выяўляць штодзённыя эмацыйныя ваганні.

UpLife - ваш штодзённы спадарожнік для:
- Кіраванне стрэсам і трывогай
- Паляпшэнне настрою
- Павышэнне самаацэнкі, матывацыі, ўважлівасці
- Пераадоленне асабістых крызісаў
- Паляпшэнне якасці адносін
- Практыкаванне самаабслугоўвання

Кароткі агляд функцый:
- Курсы псіхалогіі: кароткія штодзённыя заняткі, напоўненыя дзейнымі ідэямі з ТГС.
- Уважлівасць і медытацыя: метады, якія лёгка ўпісваюцца ў ваша жыццё, каб палепшыць ваш настрой.
- Інтэрактыўныя інструменты: трэкеры настрою і звычак, якія дапамогуць вам у вашай саматэрапіі.
- Простыя тлумачэнні: зразумейце, як саматэрапія можа палепшыць псіхічнае здароўе.

Няхай UpLife стане вашым гідам да саматэрапіі на аснове ТГС і паляпшэння якасці жыцця. З пакрокавымі інструкцыямі і простымі тлумачэннямі працаваць над сваім псіхічным здароўем ніколі не было прасцей.

Параметры і ўмовы падпіскі:

Адмова ад адказнасці: гэта дадатак не прапануе ніякага медыцынскага лячэння. Уся інфармацыя, прадстаўленая праз гэта дадатак, прызначана толькі ў адукацыйных і кансультацыйных мэтах. Мы настойліва рэкамендуем пракансультавацца з лекарам у сувязі з выкарыстаннем гэтага прыкладання і перад прыняццем любых медыцынскіх рашэнняў.

У выпадку ўсталявання прыкладання з украінскай крамы - цалкам бясплатна.

Для ўсіх іншых краін:

Мы прапануем некалькі варыянтаў падпіскі, каб вы маглі выбраць найбольш прыдатны для сябе (штомесячнае падаўжэнне доступу, штоквартальнае падаўжэнне доступу і штогадовае падаўжэнне доступу). Для вашага зручнасці для падпіскі ўстаноўлена аўтаматычнае падаўжэнне на працягу 24 гадзін да даты заканчэння падпіскі. Вы можаце адмяніць падпіску ў любы час у наладах уліковага запісу iTunes, але вяртанне не будзе прадастаўлена за нявыкарыстаную частку тэрміну. Аплата будзе знята з вашага ўліковага запісу iTunes пры пацверджанні пакупкі. Любая нявыкарыстаная частка бясплатнага пробнага перыяду, калі яна прапануецца, будзе анулявана, калі карыстальнік купляе падпіску на гэтую публікацыю, дзе гэта магчыма.

Мы цэнім ваш водгук:
Ваша падарожжа важна для нас. Мы вітаем прапановы і канструктыўную крытыку. Звяжыцеся з намі па адрасе [email protected], каб атрымаць падтрымку або падзяліцца сваім вопытам.

Палітыка прыватнасці: https://uplife.app/privacy_policy/
Умовы абслугоўвання: https://uplife.app/terms_of_use/

Спампуйце UpLife сёння і зрабіце першы крок да таго, каб стаць шчаслівейшым і здаровым.