Military Style Fitness Workout

Хочаце нарасціць сілу, як сусветная баявая эліта? Фітнес-праграмы вайскоўцаў часта накіраваны на здольнасць маршыраваць, бегаць і несці цяжар. Фітнес-падрыхтоўка на службе існуе, каб падрыхтаваць салдата супрацьстаяць фізічным патрабаванням бою. З улікам сказанага, адны з лепшых трэніровак на Зямлі - гэта армейскія трэніроўкі! Трэніравацца, як нашы вайскоўцы, - гэта выдатны спосаб падтрымліваць сябе ў форме. Фізічныя практыкаванні, абраныя вайскоўцамі ў рамках фітнес-трэніровак падраздзяленняў, у асноўным заключаюцца ў маніпуляванні ўласнай масай цела, напрыклад, адцісканнях.

Хочаце стаць такім жа фізічным, як ваенныя мужчыны і жанчыны? Паспрабуйце гэтую 4-тыднёвую праграму трэніровак у стылі ваеннага навучальнага лагера.
Даведайцеся, што вайсковыя падраздзяленні і падраздзяленні спецыяльнага прызначэння выкарыстоўваюць практыкаванні з вагай цела на працягу многіх гадоў і атрымліваюць выдатныя вынікі. Навучанне выжыванню, быццам вы ў войску, можа змяніць ваша цела і захаваць вашу форму на ўсё жыццё.
Мы збіраемся даць вам усю неабходную інфармацыю, каб пачаць нарошчваць мышачную масу і сілу, як і элітныя ваенныя нашай краіны. Як толькі вы пачнеце, мы ведаем, што вы станеце залежнымі ад гэтых падбадзёрлівых, напампоўваючых сэрца і эфектыўных трэніровак.

Гэта азначала навучанне паляпшэнню паставы і функцыі суставаў шляхам развіцця рухомасці і пераносу вагі вакол цела рознымі спосабамі з мэтай быць гатовым да ўсяго. Функцыянальныя практыкаванні ў нашых праграмах трэніровак ўключаюць у сябе адцісканні і ягадзічныя перамычкі. Калі вы набіраеце мышачную масу дзякуючы высокафункцыянальным трэніроўкам, ваша цела дэманструе ваша самавалоданне, што вядзе да майстэрства навакольнага асяроддзя.

Навучальны лагер - гэта тып групавых трэніровак, які абяцае добрыя вынікі дзякуючы жорсткай, захапляльнай праграме практыкаванняў. Падобна таму, як армейскі навучальны лагер прызначаны для ператварэння цывільнага жыхара ў салдата, фітнес-трэніровачны лагер дапаможа ўдзельнікам дасягнуць больш хуткіх вынікаў, чым яны маглі б дасягнуць інакш.

Што тычыцца прыдатнасці (фізічнай і псіхічнай), мужчыны і жанчыны вайскоўцы стаяць у асобнай лізе. Ёсць фітнес, а потым вайсковы фітнес.
Арміі ва ўсім свеце славяцца выкарыстаннем гімнастыкі. Мы разбяром, што робіць добрую армейскую трэніроўку з масай цела, а таксама як вы можаце ў поўнай меры выкарыстоўваць тое, што яна прапануе. Добрая ваенная трэніроўка (нават калі вы робіце яе дома) - гэта настойлівасць, інтэнсіўнасць і працавітасць. У наш час практыкаванні з масай цела, як правіла, зацямняюцца цяжкай атлетыкай. Інакш у вайскоўцаў, якія давялі і практыку — і сябе — да дасканаласці.

Вайскоўцы зноў і зноў даказвалі іх эфектыўнасць; зараз ваша чарга!