Lifesum: Calorie Tracker

Персаналізаванае харчаванне і здаровае харчаванне ў вас пад рукой.
Больш чым лічыльнік калорый, Lifesum дапамагае вам прыняць пажыўныя дыеты, якія адпавядаюць вашаму ладу жыцця і густу. Дасягніце сваіх мэтаў па зніжэнні вагі, выпрацаваўшы звычкі здаровага харчавання на ўсё жыццё.

💚 Больш за 50 мільёнаў чалавек выкарыстоўваюць Lifesum, каб знайсці матывацыю і натхненне ў сваім падарожжы па здароўі. Мы палегчылі адсочванне ежы, каб вы маглі зрабіць больш здаровы выбар для свайго цела і розуму.

✨ Пастаўце сваё самаадчуванне на першае месца з дапамогай інавацыйнай тэхналогіі Lifesum і вопыту лекараў, дыетолагаў і прафесійных кухараў.

🥗 ЛЮБЫЯ ФУНКЦЫІ LIFESUM
• Дзённік харчавання з зручным сканерам штрых-кода
• Лічыльнік калорый
• Макратрэкер (бялкі, вугляводы і тлушчы) і рэйтынг ежы
• Вада трэкер
• Планы дыеты для пахудання і складу цела
• Планы перыядычнага галадання
• Планы харчавання са спісамі пакупак для зніжэння стрэсу
• Інтэграцыя з фітнес-трэкерамі для паглыбленага кантролю стану здароўя
• Тэст Life Score для персаналізаваных рэкамендацый па харчаванню
• Ускладненні Wear OS

🍏 СТРАТЫ ВАГІ І ЗДАРОВАЕ ХАРЧАВАННЕ
Незалежна ад таго, хочаце вы схуднець, нарасціць мышачную масу або палепшыць некаторыя свае харчовыя звычкі, ваш план харчавання павінен арыентавацца на падтрымку вашых асабістых мэтаў.

🥑 Знайдзіце правільную дыету на свой густ і лад жыцця:
• Кето дыета / Низкоуглеводная - для памяншэння спажывання вугляводаў. Лёгкі, сярэдні і строгі
• Міжземнаморская дыета - павялічыць спажыванне садавіны і агародніны
• Дыета з высокім утрыманнем бялку - для павелічэння мышачнай масы
• Дыета чыстага харчавання - ёсць больш здаровую ежу
• Скандынаўская дыета - павялічыць спажыванне клятчаткі і карысных тлушчаў
• Кліматычная дыета – каб харчавацца здаравей для сябе і Зямлі

⏲️ Перарывістае галаданне
Калі вы хочаце выбраць, калі вы ясьце, а не тое, што вы ясьце, азнаёмцеся з нашымі планамі перыядычнага галадання і напоўніце свае харчовыя вокны багатай на пажыўныя рэчывы і смачнай ежай.
• Раніца нашча 16:8
• 16:8 Вячэрні посны план харчавання
• 5:2 Пост 2 дні на тыдзень
• 6:1 Пост 1 дзень на тыдзень

🛍️ ПЛАНЫ ХАРЧАВАННЯ З ПОЎНЫМ СПІСАМ ПАКУПАЎ
• Веганскі на працягу тыдня
• Перыядычнае галаданне
• Страта вагі за 3 тыдні
• Цукровы детокс
• Keto Burn / Нізкае ўтрыманне вугляводаў
• Палеа
• Бялковае пахуданне

📱 УСЁ, ШТО ВАМ ПАТРЭБНА ДЛЯ АСАБЛІВАГА ДОСВЕДУ
• Лічыльнік калорый з магчымасцю наладжвання штодзённай мэты калорый і дадання/выключэння калорый, спаленых падчас практыкаванняў.
• Макраадсочванне і рэгуляваныя мэты па спажыванні вугляводаў, бялкоў і тлушчаў.
• Стварыце і захавайце свае любімыя стравы, рэцэпты, стравы і практыкаванні.
• Адсочванне памераў цела (вага, талія, тлушч, грудзі, рукі, ІМТ).
• Бібліятэка з тысяч рэцэптаў з разумнымі фільтрамі для хуткага атрымання вынікаў.
• Штотыднёвы паказчык жыцця, заснаваны на вымярэннях харчавання і фізічных нагрузак, каб вы разумелі, дзе вы знаходзіцеся і што далей, каб стварыць самую здаровую версію сябе.
• Сінхранізацыя з такімі праграмамі для здароўя і фітнесу, як Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper і Withings, каб адсочваць вашыя крокі і займацца ў рэжыме рэальнага часу.

Адсочвайце і інтэгруйце з Wear OS - трэкерам калорый, трэкерам вады або праглядайце свае практыкаванні на цыферблаце. Праграма Wear OS працуе незалежна, таму не патрабуе спампоўвання праграмы Lifesum. Дадатак Lifesum інтэгруецца з Google Fit і S Health, што дазваляе карыстальнікам экспартаваць даныя аб харчаванні і актыўнасці з Lifesum у Google Fit і S Health, а таксама імпартаваць даныя аб фітнесу, вазе і вымярэннях цела ў Lifesum.

Lifesum можна спампаваць бясплатна і выкарыстоўваць з абмежаванымі магчымасцямі. Для паўнавартаснага выкарыстання Lifesum мы прапануем падпіскі Premium з аўтаматычным падаўжэннем на 1 месяц, 3 месяцы і штогод.

Аплата здымаецца з вашай крэдытнай карты праз ваш уліковы запіс Google Play пры пацверджанні пакупкі. Падпіска аднаўляецца аўтаматычна, калі вы не адключыце аўтаматычнае абнаўленне ў наладах уліковага запісу Google Play або не адменіце падпіску па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння перыяду падпіскі.

Праглядзіце нашы Умовы і Палітыку прыватнасці: https://lifesum.com/privacy-policy.html