Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind дае вам фору ў кіраванні ўзлётамі і падзеннямі паўсядзённага жыцця.

Сардэчна запрашаем у ваш універсальны і практычны набор інструментаў для разумовай падрыхтоўкі. Прыкладанне Smiling Mind дапаможа вам навучыцца навыкам, якія ляжаць у аснове дабрабыту, і стварыць звычкі, каб квітнець. Распрацуйце свой уласны унікальны падыход да павышэння псіхічнай формы, пераадолення праблем і дасягнення вашых мэтаў. Гэта ваша штодзённая трэніроўка на ўсё жыццё, у вашай кішэні.

У аснове нашага прыкладання ляжыць мадэль псіхічнай прыдатнасці Smiling Mind, распрацаваная псіхолагамі і экспертамі ў галіне псіхічнага здароўя, каб дапамагчы вам стварыць аснову для развіцця вашага розуму.

Smiling Mind дапамагае вам практыкаваць псіхічную форму з дапамогай пяці асноўных набораў навыкаў, даючы вам магчымасць: жыць уважліва, выкарыстоўваць гібкае мысленне, развіваць сувязі, дзейнічаць мэтанакіравана і зараджаць сваё цела.

Прыкладанне Smiling Mind дае вам персаналізаваны кантэнт, інструменты і рэсурсы для падтрымкі вашых канкрэтных патрэбаў і мэтаў дабрабыту. Ёсць шэраг змесціва для ўсіх узростаў і стадый, з дзіцячымі калекцыямі, прыдатнымі для ўзросту ад 5 да 12, і калекцыямі для дарослых, якія перанясуць вас ад пачатковай практыкі да паўсядзённых звычак!

Дадатак Smiling Mind мае:
* 700+ урокаў, практык і медытацый
* 50+ куратарскіх калекцый

Дзякуючы шэрагу спецыяльных функцый, прыкладанне дапаможа вам павысіць разумовую форму і ўстойлівасць; падтрымліваюць добры сон, вучобу і спартыўныя трэніроўкі; паменшыць стрэс; палепшыць адносіны; і садзейнічаць развіццю новых сацыяльных і эмацыйных навыкаў.

Усмешлівыя асаблівасці розуму

МЕДЫТАЦЫЯ І ЎВАГА
* Медытацыі для пачаткоўцаў да праграм для вопытных практыкаў
* Медытацыі на мовах карэннага насельніцтва Аўстраліі (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Кантэнт і праграмы, якія ахопліваюць сон, спакой, адносіны, стрэс, уважлівае харчаванне і многае іншае
* Праграмы для дзяцей і сем'яў, уключаючы сон, развіццё эмацыйных навыкаў, вяртанне ў школу і многае іншае

Псіхічная падрыхтаванасць
Развівайце разумовыя навыкі, каб:
* Павялічце пачуццё спакою
* Кіруйце выкарыстаннем тэхналогій
* Палепшыце важныя адносіны ў вашым жыцці
* Паменшыць стрэс і неспакой
* Паляпшэнне псіхічнага здароўя і дабрабыту

ІНШЫЯ АСАБЛІВАСЦІ
* Спампуйце кантэнт для выкарыстання ў аўтаномным рэжыме
* Стварыце звычкі псіхічнай прыдатнасці з дапамогай персаналізаваных працэдур
* Сачыце за сваім настроем з дапамогай рэгістрацый дабрабыту
* Глядзіце свой прагрэс у развіцці навыкаў з дапамогай трэкера разумовай формы
* Цёмны рэжым, які дапаможа вам расслабіцца перад сном

У нас ёсць гісторыя стварэння пазітыўнага ўплыву і бачанне стварэння змены пакаленняў, пашырэнне магчымасцей кожнага з інструментамі для пажыццёвага псіхічнага прыдатнасці.

Smiling Mind знаходзіцца ў авангардзе інавацый у галіне псіхічнага здароўя больш за 12 гадоў, дапамагаючы розуму развівацца з дапамогай інструментаў і рэсурсаў, заснаваных на фактах. Мы ганарымся тым, што паўплывалі на жыццё мільёнаў людзей ва ўсім свеце.

За апошняе дзесяцігоддзе мы прытрымліваліся бачання, каб дапамагчы кожнаму розуму квітнець, і ганарымся тым, што за гэты час паўплывалі на столькі жыццяў. Зараз, ва ўмовах крызісу псіхічнага здароўя, мы глядзім у будучыню, каб даведацца, як Smiling Mind можа стварыць доўгатэрміновыя змены ў псіхічным здароўі і дабрабыце, якія адаб'юцца на будучых пакаленнях.

Новая місія Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, заснавана на дадзеных, якія паказваюць, што станоўчае псіхічнае самаадчуванне можна актыўна развіваць. І мы маем намер даць кожнаму навыкі, неабходныя для гэтага.

«Лепшае ў Smiling Mind тое, што яно расслабляе вас і дапамагае думаць прама». - Лука, 10

«Мы слухаем яго большасць начэй для майго сына, і я не ўпэўнены, што б я рабіў без гэтага. Дзякуй, што дапамагаеце нашым дзецям і сем'ям адчуваць сябе лепш знутры і звонку». - Бацька 3 і 5 гадоў