SnoreGym : Reduce Your Snoring

Паменшыце храп з дапамогай SnoreGym, прыкладання для трэніровак для спакойнага сну ад стваральнікаў SnoreLab.

З дапамогай гэтага прыкладання практыкаванняў для храпсаў, вазьміце храп пад кантроль, выпрацаваўшы свае "мышцы храпу". Вы таксама можаце непасрэдна сінхранізаваць з прыкладаннем адсочвання храпу No.1 SnoreLab, каб адсочваць ваш прагрэс.

Адной з асноўных прычын храпу з'яўляецца слабыя мышцы ў вобласці рота. SnoreGym - гэта практыкаванне, якое дапамагае танізаваць мышцы верхніх дыхальных шляхоў, каб паменшыць храп.

SnoreGym правядзе вас праз набор клінічна правераных практыкаванняў для мовы, мяккага неба, шчок і сківіцы.

Асаблівасці:
- Практыкаванні для памяншэння храпу
- Лёгкая ў выкананні анімацыя
- Выразныя і падрабязныя інструкцыі
- Трэніроўкі на аснове доказаў
- Сачэнне за ходам
- Сінхранізацыя з SnoreLab

Навукоўцы выпрабавалі набор практыкаванняў для рота, якія танізуюць мышцы на мове, мяккім небе, горле, шчоках і сківіцах. Гэта даследаванне паказала, што практыкаванні на рот могуць паменшыць храп, паменшыць цяжар апноэ сну, паменшыць парушэнне рэжыму пасцельных партнёраў і палепшыць сон і якасць жыцця.

Важна рэгулярна рабіць гэтыя практыкаванні, каб паменшыць храп. Мы рэкамендуем па меншай меры 10 хвілін у дзень на працягу 8+ тыдняў.

Практыкуйцеся зараз для больш спакойнага сну!