obé | Fitness for women

Трэніруйцеся разумней, а не цяжэй. obé пазбаўляе ад здагадак і дапамагае вам з нецярпеннем чакаць, каб ваша цела рухалася - назаўжды. Прайдзіце тэст, каб падзяліцца сваімі фітнес-мэтамі, і мы створым персаналізаваны прагрэсіўны план трэніровак дома, які вы будзеце выконваць (за некалькі хвілін!).

Любіце займацца сваімі справамі? Паспрабуйце больш за 20 тыпаў заняткаў у больш чым 10 000 заняткаў па патрабаванні з варыянтамі ад HIIT, танцавальнай кардыятрэніроўкі і бокса да сілавых заняткаў, пілатэса, лепкі і інш. Перайдзіце да прагрэсіўнай праграмы трэніровак, калі будзеце гатовыя да чагосьці новага (напрыклад, да вывучэння ёгі або бегу на 5 км), або перазагрузіце свой рэжым фітнесу з дапамогай 7-14-дзённага задання.

Распрацаваны для жанчын і іх унікальных патрэб, obé створаны, каб павысіць пісьменнасць вашага цела і дапамагчы вам закахацца ў рух. Азнаёмцеся з такімі функцыямі, як сінхранізацыя цыкла трэніровак, прапановы заняткаў у залежнасці ад настрою, варыянты экспрэс-загрузкі для напружаных дзён і многае іншае.

Паспрабуйце праграму для трэніровак obé бясплатна на працягу 7 дзён!
--------------

ПЛАНЫ ТРЕНІРОВАК УНІКАЛЬНЫЯ, ЯК І ВЫ: obé стварае для вас персаналізаваны фітнес-план на аснове даных на аснове вашай гісторыі, пераваг і таго, як вы фарміруеце звычкі. У вашым раскладзе заўсёды будуць 2-тыднёвыя заняткі, якія можна прапусціць або перанесці.

20+ ТЫПЫ ЗАНЯТКІ: Бывай, сумныя практыкаванні. Стварыце аснову з сілай, пацейце кардыятрэніроўкамі і адпачніце, аднавіўшыся. Фільтруйце заняткі па працягласці, тыпу абсталявання, фокусе на целе, уздзеянні, узроўні або тыпу музыкі, каб знайсці ідэальную пару.

Ляпіць | Сіла | Танцавальныя практыкаванні | Пілатэс | Ёга | HIIT | Барэ | Расцяжка | Кардыё бокс | Адскок | Ездзіць | Крок | Медытацыя | Запусціць | Дыханне | Цягавітасць | Пенапласт | Прагулка | Скульптура ёгі | Перадродавыя трэніроўкі | Трэніроўкі для дзяцей

УНІВАЛЬНЫ ФІТНЕС ДЛЯ ЖАНЧЫН: даведайцеся, што лепш за ўсё працуе для вашага цела з дапамогай сінхранізацыі цыклу, адсочвання цыклу + інфармацыі, практыкаванняў для тазавага дна, аздараўленчых практык, сілавых трэніровак для жанчын, дародавых і пасляродавых трэніровак і г.д.

ЗАДАРЭЦЬ ВАША ЗДАРОЎЕ: нашы планы і праграмы заняткаў могуць змяніць склад вашага цела, павысіць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы, збалансаваць гарманальны стан і запаволіць старэнне, адначасова павялічваючы даўгалецце. Дакранайцеся да паказчыкаў актыўнасці, статыстыкі здароўя сэрца і многае іншае з дапамогай Health Connect і вашай носнай прылады.

АВАЛЯВАЙЦЕ НОВЫМІ НАВЫКАМІ: незалежна ад таго, гатовыя вы заняцца бегам, пабудаваць практыку ёгі, паспрабаваць пілатэс або стабільна схуднець (спойлер: сілавыя трэніроўкі - гэта галоўнае!), нашы праграмы трэніровак і задачы спалучаюць працу з гульнёй, каб падрыхтаваць вас да поспех.

АСАБІСТАЕ НАВУЧАННЕ: патрэбна больш адказнасці? Дадайце асабістае навучанне да свайго членства для індывідуальнай падтрымкі. Мы падбярэм вам трэнера па фізічных практыкаваннях, які будзе дакладна наладжваць ваш план, рэгулярна правяраць і падтрымліваць вашу матывацыю надоўга.

ПАЛЯПШЫЦЬ СВОЙ НАСТРОЙ: Вам патрэбны настрой? Запісвайце свой штодзённы настрой, і мы будзем рэкамендаваць заняткі ў залежнасці ад таго, як вы сябе адчуваеце (ці хочаце адчуваць) у гэты дзень.

БРАЦЬ ЗАНЯТКІ ДЗЕ: рабіце штодзённую трэніроўку дома, у трэнажорнай зале, на дарожцы або на прыпынку. З дапамогай obé вы можаце спампоўваць заняткі ў сваю афлайн-бібліятэку, наладжвацца ў любым месцы, дзе ёсць паслуга, або выкарыстоўваць варыянты аўдыягіда, калі хочаце быць без рук.