Yoga - Track Yoga

Ёга дзіўная з вялікай колькасцю пераваг. Наша місія - дапамагчы вам прывіць звычку займацца ёгай. Замест таго, каб марнаваць велізарныя сумы грошай на студыі ёгі, выкарыстоўвайце гэта дадатак, каб займацца ёгай, дзе заўгодна і калі заўгодна.

Пачніце сваё падарожжа з намі, каб зрабіць ёгу часткай вашага паўсядзённага жыцця. Усе заняткі ёгай падрыхтаваны нашай камандай экспертаў па ёзе. Яны адпавядаюць вашым канкрэтным патрэбам, незалежна ад таго, хочаце вы схуднець, набыць гнуткасць, змагацца з дэпрэсіяй або выдатна патрэніравацца.

Гэта дадатак для ёгі падыходзіць для многіх форм ёгі, такіх як хатха-ёга, пранаяма, віньяса-ёга, інь-ёга, асаны ёгі, аштанга-ёга, кор-ёга, сілавая ёга, айенгар-ёга і баба-рамдэў-ёга.


ПАЧЫНОЦЬ У ЁГЕ?
Вы знаходзіцеся ў правільным месцы. Нашы заняткі ёгай дапамогуць вам крок за крокам, каб вы маглі прагрэсаваць у сваім уласным тэмпе. Ёсць клас і праграма для ўсіх ёгаў, як новых, так і звышкваліфікаваных. Наша дадатак для ёгі таксама падтрымлівае HD і дазваляе займацца з вялікага экрана.


Даследаванні паказваюць, што рэгулярная практыка ёгі прыносіць вялікую карысць як для цела, так і для розуму. Каб ёга стала часткай вашай паўсядзённай руціны, мы прапануем наступныя магчымасці:
- Стаўце штотыднёвыя мэты і дазвольце Track Yoga адсочваць ваш прагрэс.
- Збірайце значкі, якія матывуюць вас далей, выконваючы этапы ёгі.
- Атрымлівайце напаміны, адпраўленыя на ваш тэлефон, каб не адставаць ад вашых штотыднёвых мэтаў.
- Зарабляйце бясплатныя ачкі Kriya за кожны занятак, якім вы займаецеся. Выкарыстоўвайце гэтыя балы, каб разблакіраваць прэміум-кантэнт.

ПРАГРАМЫ - Заняткі ёгай згрупаваны, каб дапамагчы вам дасягнуць канкрэтных мэтаў
- Розум для пачаткоўцаў
- Серыя гнуткасці
- Фітнес для ўсяго цела
- Ёга ад дэпрэсіі
- Трэніроўка ёгі

FREESTYLES - Выбірайце з мноства заняткаў ёгай
- Зняцце стрэсу
- Розум пачаткоўца
- Зняцце болю ў спіне
- Дапамога пры прастудзе і грыпе
- Ёга перад бегам
- Ёга пасля бегу
- Сіла Будаўнік
- Ранішняя ёга
- Ёга перад сном
- Паскаральнік стрававання
- Ёга для балансу
- Падарожная ёга
- Ёга для прэса
- Узмацняльнік энергіі
- Прывітанне Сонцу
- Ёга пасля працы
- Ёга для занятых пчол

Поўнае прыкладанне для ёгі для пачаткоўцаў, сярэдніх і экспертаў. Вы можаце зрабіць ёгу часткай сваёй руціны ёгі ў любой форме, якой вы займаецеся. Мы падыходзім для чыстай ёгі, пранаямы, дыхальнай ёгі, пахудання, ёгі ад дэпрэсіі, фітнес-ёгі, асан ёгі, хатха-ёгі, віньяса-ёгі, інь-ёгі, аштанга-ёгі, кор-ёгі, сілавой ёгі, айенгар-ёгі і баба-рамдэў-ёгі.

Гэта дадатак у асноўным прытрымліваецца стылю хатха-ёгі.

Інфармацыя аб позе. Позы можна праглядаць па ўзроўнях і катэгорыях.

Узроўні

У гэтым раздзеле ёсць тры розныя ўзроўні, якія ахопліваюць асноўныя - сярэдні - прасунутыя паставы ёгі.
# Позы для пачаткоўцаў
# Прамежкавыя паставы
# Пашыраныя паставы

Катэгорыі

Усе паставы ёгі дзеляцца на некалькі катэгорый, як

# Паставы стоячы
# Паставы згінання спіны
# Паставы нахілу наперад
# Асноўныя паставы
# Інверсія Позы
# Позы седзячы
# Скручаныя паставы
# Паставы балансу рук
# Аднаўленчыя паставы

Вы таксама можаце сачыць за намі
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Адмова ад адказнасці: ёгай з гэтага прыкладання варта займацца пасля кансультацыі са спецыялістам. Мы не нясем адказнасці за траўмы, выкліканыя трэніроўкамі. Гэта дадатак з'яўляецца проста кіраўніцтвам і змяшчае інфармацыю аб ёзе.
Сузаснавальнік: Viggnesh Kandasamy