Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log - гэта самы перадавы часопіс цяжкай атлетыкі і трэкер трэніровак, калі-небудзь створаны. Ён быў распрацаваны з нуля, каб дапамагчы вам максімальна павялічыць прадукцыйнасць. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці дасведчаны атлет, Bench прапануе магутныя інструменты, падрабязнае адсочванне прагрэсу і інтуітыўна зразумелы планіроўшчык практыкаванняў, каб зрабіць вашыя трэніроўкі больш эфектыўнымі. Запісвайце свае трэніроўкі, адсочвайце сілу, плануйце трэніроўкі з абцяжарваннямі і падлічвайце колькасць паўтораў — усё ў адным дадатку. З дадаткам Bench вы атрымаеце ўсё неабходнае для павышэння прадукцыйнасці ў трэнажорнай зале і дасягнення вашых фітнес-мэтаў.

Асаблівасці:

Інтуітыўна зразумелы інтэрфейс для трэніровак, каб лёгка запісваць серыі, адсочваць свой прагрэс у сіле і кантраляваць сваю цяжкую атлетыку.

Лічыльнік паўтораў, каб дакладна адсочваць вашы ўздымы і пераканацца, што вы дасягаеце мэты.

Поўны каталог практыкаванняў з больш чым 400 практыкаваннямі для трэніровак з абцяжарваннямі, паўэрліфтынгу і бодзібілдынгу.

Дыяграмы сілы і аб'ёму, якія аўтаматычна ствараюцца на аснове даных вашых трэніровак, даючы вам зразумець ваш прагрэс.

Стварайце і адсочвайце ўласныя практыкаванні, каб адаптаваць свае трэніроўкі да вашых патрэбаў.

Журнал трэніровак, каб запісваць свае трэніроўкі, ставіць мэты і адсочваць прагрэс у цяжкай атлетыцы з цягам часу.

Планавальнік раскладу трэнажорнай залы, які дапаможа вам арганізаваць трэніроўкі і дасягнуць стабільных вынікаў.

Дыяграмы актывацыі цягліц дапамогуць вам прадухіліць цягліцавы дысбаланс і нацэліць патрэбныя мышцы падчас трэніроўкі.

Аўтаномны рэжым для адсочвання трэніровак і прагляду статыстыкі ў любы час і ў любым месцы.

Аўтаматычная сінхранізацыя забяспечвае надзейнае захаванне і доступ да вашых журналаў трэніровак і прагрэсу на ўсіх прыладах.

Наладжвальныя мэты для частоты трэніровак, аб'ёму практыкаванняў, аб'ёму групы цягліц і г.д.

Абагульвайце і спампоўвайце агульнадаступныя трэніроўкі і нават стварайце свае ўласныя праграмы трэніровак, такія як трэніроўка стронгліфт 5x5 або трэніроўка 5/3/1.

Атрымлівайце доступ да даных і статыстыкі вашых трэніровак з дапамогай бясплатнага прыкладання для ўзняцця цяжараў, якое цалкам інтэгравана з функцыямі адсочвання практыкаванняў і планавання трэніровак у трэнажорнай зале.
Чаму Bench Gym Log? Bench - гэта ваш поўны трэкер трэніровак у трэнажорнай зале і журнал практыкаванняў. Гэта адзінае прыкладанне, якое вам спатрэбіцца, каб сачыць за сваімі сілавымі трэніроўкамі, планаваць трэніроўкі і падштурхоўваць сябе да новых межаў сілы. Калі вы адсочваеце свой жым лежачы, станавую цягу або любое іншае практыкаванне, Bench дапаможа вам заставацца на вышыні вашага фітнес-падарожжа.

Атрымайце бясплатны трэкер трэніровак і пачніце адсочваць свой графік трэніровак сёння. З дапамогай Bench вы можаце скласці ўласную праграму трэніровак, стварыць расклад у трэнажорнай зале і весці падрабязны журнал кожнай вашай працы. Незалежна ад таго, захапляецеся вы паўэрліфтынгам або агульнымі сілавымі трэніроўкамі, праграма Bench - лепшы спосаб адсочваць ваш прагрэс і паляпшаць прадукцыйнасць.

Спампуйце Bench зараз і вазьміце пад кантроль свае трэніроўкі. Адсочвайце, запісвайце і падымайце, як ніколі раней!